Bursiitti määritellään bursan (nesteellä täytetyt säkit, jotka kiinnittyvät niveliin) ärsytykseksi tai tulehdukseksi. Sitä esiintyy yleisimmin yli 40-vuotiailla aikuisilla, ja se aiheuttaa epämukavuutta tai liikkumisen menetystä vaikuttaa nivel.
Mikä on Bursa?
Bursa on nesteellä täytetty pussi, joka sijaitsee kehon nivelten ympärillä ja vähentää kitkaa ja helpottaa liikkumista, kun jänteet tai lihakset kulkevat luiden tai ihon yli. Ne sijaitsevat nivelten ympärillä ja vähentävät kitkaa ja helpottavat liikkumista, kun jänteet tai lihakset kulkevat luiden tai ihon yli. Bursat löytyvät kehon kaikkien nivelten vierestä.
Mitkä ovat bursiitin oireet?
Bursiitin tärkein oire on kipu nivelten kehossa - esiintyy yleensä hartioissa, polvissa, kyynärpään, lonkan, kantapään ja peukalon alueella. Tämä kipu voi alkaa olla hienovarainen ja kasvaa erittäin voimakkaaseksi, etenkin jos kalsiumsaostumia esiintyy bursassa. Arkuus, turvotus ja lämpö usein seuraavat tätä kipua tai edeltävät sitä. Liikunnan vähentyminen tai menetys sairaassa nivelissä voi myös olla oireita vakavammasta bursiitista, kuten "jäätynyt olkapää" tai tarttuva kapsuliitti, jolloin bursiitista aiheutuva kipu tekee potilaasta kyvyttömän liikuttamaan olkaa
Mikä aiheuttaa bursiitti?
Bursiitti voi johtua akuutista tai toistuvasta traumaattisesta vaikutuksesta bursaan, toistuvasta stressistä nivelten liiallisen käytön kautta sekä leikkauksen jälkeisistä tai vammoista tulehduksista.
Ikä on yksi ensisijaisista tekijöistä, jotka aiheuttavat bursiittiä. Pitkäaikaisen nivelrasituksen, etenkin päivittäistä käyttöä vaativien jänteiden vuoksi jänteet kovettuvat ja muuttuvat vähemmän suvaitsevaisiksi stressi, vähemmän joustava ja helpompi repiä, mikä lisää todennäköisyyttä, että bursa voi ärtyä tai tulehtunut.
Riskiä sairastavien potilaiden on noudatettava varovaisuutta harjoittaessaan toimintaa, joka aiheuttaa nivelille voimakasta stressiä, kuten puutarhanhoito ja monet fyysisesti stressaavat urheilulajit, koska niiden on myös tiedetty sisältävän suuren riskin aiheuttaa ärsytys.
Muut sairaudet, jotka aiheuttavat ylimääräistä nivelstressiä (kuten jännetulehdus ja niveltulehdus), voivat myös lisätä henkilön riskiä.
Kuinka estää bursiitti?
Päivittäisten nivelille, jänteille ja bursoille aiheutuvien rasitusten tuntemus voi vähentää bursiitin todennäköisyyttä huomattavasti. Potilaille, jotka aloittavat uuden harjoitteluohjelman, asianmukainen venytys sekä stressin ja toiston asteittainen lisääminen auttavat vähentämään toistuvan stressivahinkoa. Koska ikä on kuitenkin yksi sairauden ensisijaisista syistä, bursiitti ei ole täysin estettävissä.
Kuinka tiedän, onko sinulla bursiitti?
Bursiitti on vaikea diagnosoida, koska sillä on monia oireita jännetulehdus ja niveltulehdus. Seurauksena oireiden tunnistaminen ja syiden tunteminen voivat johtaa bursiitin oikeaan diagnoosiin.
Seuraa näitä vinkkejä, jos sinulle on todettu toistuva stressivahinko ja käytä a visuaalisen kivun asteikko seurata ja tunnistaa kipuasi selvittääksesi, onko sinulla bursiitti.
Jos oireet eivät lieviä parin viikon itsehoidon jälkeen, kipu tulee liian voimakkaana, turvotusta tai punoitusta ilmenee tai kuume kehittyy, sinun tulee suunnitella lääkärille neuvottelut.