Mikä on Gua Sha -hieronta?

Guā Shā (刮痧) on perinteinen Kiinalainen parantava menetelmä, johon sisältyy selän kaapiminen ylimääräisten nesteiden ja toksiinien tyhjentämiseksi. Gua shaa käytetään kylmä- ja kuumehoitoon parantamalla qi-virtausta - kehon energiavirtausta.

Hoito voidaan tehdä joko yksin tai lisäyksenä selkä- tai vartalohierontaan. Selkähieronnan aikana hieroja voi kysyä, haluatko gua sha. Tai, jos hieronta ei lieventä selkäjännitystä, voit pyytää hierojaa tekemään gua sha.

Kun saat gua shaa, makaat alaspäin hierontasängylle. Hierontaterapeutti käyttää metallin kaavinta, lehmän torvea tai puista kaavinta selässä. Hieroja aloittaa leveällä vedolla vasemman olkapäädyn yläosasta ja kaavittaa ihon alaselän alaosaan. Tätä liikettä toistetaan noin 15 minuutin ajan, kunnes koko selkä, hartiat ja niska raaputetaan.

Lopulta takaosa on täysin punainen linjojen ja raittojen kanssa kaapimesta. Jotkut ihmiset pelkäävät, että punoitus johtuu mustelmista, mutta niin ei ole. Punoitus on seurausta pienestä

Aluksi gua sha voi olla tuskallinen. Mutta kun totut sensaatioon, siitä tulee vähemmän. Kaapimisen loppua kohti, et ehkä tunne kipua ollenkaan, vaan melko voimakkaasti silittäviä liikkeitä.

Kaapin paljaalla iholla ja lapaluilla voi olla erityisen tuskallinen. Mutta se ei haittaa niin paljon, kun hieroja raaputtaa kipua tai kireitä alueita, kuten hartioita tai selän osia. Jälleen kerran, jokaisen ihmisen kipukynnys on erilainen, joten jotkut saattavat tuntea kipua gua sha aikana, kun taas toiset eivät ollenkaan.

Jälkeen gua sha hoidon aikana kehon tulisi tuntea olonsa paljon rentoutuneemmaksi ja jännitys väliaikaisesti vapautua. Myöhemmin päivällä selkäsi voi tuntua siltä, ​​että siinä on auringonpolttama. Viikon kuluttua takana olevat punaiset merkinnät katoavat. Jotkut ihmiset ilmoittavat parantuneensa gua sha jälkeen, kun taas toiset ovat edelleen jännittyneitä muutaman päivän kuluttua.