Olet ehkä viettänyt niin paljon aikaa korkeakouluun valmistautumiseen, että et ole ehkä ajatellut, kuinka paljon kaipaisit oleessasi takaisin kotona. Vaikka kotisairaus on yleinen suurimmalle osalle opiskelijoista, siitä voi olla vaikea päästä eroon. Avain sen käsittelemiseen on ymmärtää mistä se tulee ja tietää, mitä voit tehdä siinä realistisesti.
Älä ole liian ankara itsellesi
Kotilaisena on usein merkki siitä, että sinulla on onnelliset, terveelliset suhteet ihmisten kanssa takaisin kotona. Saatat kaipata perhettäsi, ystäviäsi, poikaystävääsi tai tyttöystävääsi tai vain vanhoja rutiinejasi ja perehtyneisyyttäsi.
Vaikka monet oppilaat eivät puhu siitä, erittäin suuri joukko ensimmäisen vuoden ja siirto-opiskelijoita kokee kotina ikinä muutaman ensimmäisen koulukuukautensa. Joten vaikka kukaan tuntemasi ei puhu siitä, voit olla varma, että monet luokkatovereistasi käyvät läpi saman asian. Älä ole liian ankara itsesi suhteen kokeaksesi jotain, joka on täysin normaalia ja osa monien opiskelijoiden " yliopistokokemus.
Anna itsesi olla surullinen... Vähän aikaa
Yrittäminen taistella läpi kodin kautta voi usein olla turhaa. Mutta antamalla itsellesi prosessoida tunteita, voi olla hieno tapa käsitellä niitä. Yrittäminen olla stoisia saattaa lopulta vahvistaa sinulle, ja koska kotoisuus on osa monien ihmisten yliopistokokemusta, on tärkeää antaa sen prosessoida itsensä.
Joten anna itsellesi päivä täällä tai siellä ollaksesi surullinen kaikesta, mitä olet jättänyt. Mutta varmista, että valitset itsesi ja älä ole liian surullinenSeuraava päivä. Sääli päivä täällä tai siellä on hyvin, mutta jos huomaat, että sinulla on useita peräkkäin tai sinusta tuntuu ylivoimaisesti surullinen, kannattaa ehkä ajatella keskustelemista kampuksen neuvontakeskuksen jonkun kanssa. Olet ehdottomasti tapa täytyy huolehtia siitä, että se on ensimmäinen opiskelija siellä, joka kaipaa kotia!
Ole kärsivällinen itsesi kanssa
Jos olet ensimmäisen vuoden opiskelija, olet todennäköisesti tehnyt suurempia muutoksia elämässäsi kuin koskaan ennen, ja jos olet siirto, olet ehkä tottunut olemaan koulussa, mutta et Tämä koulu. Mieti, mitä olet tehnyt: olet aloittanut aivan uudessa laitoksessa, jossa et todennäköisesti tunne ketään. Saatat olla uudessa kaupungissa, osavaltiossa tai jopa maassa. Sinulla on uusi elämäntapa hallita, jossa jokainen päivä päiväsi on toisin kuin miten vietit aikasi jopa 4 tai 6 viikkoa sitten. Sinulla on uusia vastuuta, jotka ovat aika raskaita, taloushallinnosta uuden akateemisen järjestelmän ja kulttuurin oppimiseen. Saatat myös elää ensimmäisen kerran yksin ja oppia kaikenlaisia asioita, joista et edes ollut ajatellut kysyä ennen jätit.
Mikä tahansa näistä muutoksista riittää heittämään jonkun silmukkaan. Eikö olisi hiukan yllättävää, jos joku ei koetko kotona kaiken? Joten ole kärsivällinen itsesi suhteen, aivan kuin olisit ystäväsi kanssa. Et todennäköisesti tuomitse ystävääsi kotona poissaolon jälkeen, kun olet tehnyt niin suuria muutoksia hänen elämäänsä, joten älä tuomitse itseäsi epäoikeudenmukaisesti. Anna itsesi olla hieman surullinen, hengitä syvään ja tee kaikki mitä pystyt tekemään uudesta koulustasi uuden kodin. Loppujen lopuksi, eikö se tunnu fantastiselta, kun huomaat, että ensi kesänä, kun olet palannut kotiin, olet "kotoisin" koulun aloittamiseen?