Kädessäsi on arviolta 1 500 bakteeria neliö senttimetriä kohti. Yksi parhaista tavoista estää bakteerit niihin liittyvien sairauksien ja muiden tarttuvien sairauksien tarkoitus on pestä kädet saippualla ja vedellä.
Vaikka suurin osa kaikista on kuullut tämän viestin, tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset eivät pese kätensä oikein. Itse asiassa pesu yksin ei riitä estämään bakteerien ja muiden bakteerien leviämistä. Pesun jälkeen kädet on kuivattava myös huolellisesti puhtaalla pyyhkeellä tai ilmankuivaimella. Hyvien käsihygieniatapojen oppiminen on välttämätöntä bakteerien leviämisen vähentämiseksi.
Myrkyt, kuten bakteerit ja virukset, ovat mikroskooppisia ja eivät ole helposti näkyvissä paljaalla silmällä. Se, että et näe niitä, ei tarkoita, että he eivät ole siellä. Itse asiassa jotkut bakteerit elävät ihollasi ja jotkut jopa elävät sisälläsi. Indeksit sijaitsevat yleensä arkipäivän esineissä, kuten matkapuhelimissa, ostoskärryissä ja hammasharjassasi. Ne voidaan siirtää saastuneista esineistä käsiisi, kun kosketat niitä. Jotkut yleisimmät tavat, joilla bakteerit siirtyvät käsiisi, ovat käsittelemällä raakaa lihaa, käymällä wc tai vaihtamalla vaippa, yskimällä tai aivastelemalla ja sen jälkeen
kosketus lemmikkien kanssa.Patogeeniset bakteerit, virukset, sienet, ja muut bakteerit aiheuttavat sairauksia ihmisillä. Nämä bakteerit pääsevät vartaloon, kun ne siirtyvät ihmiseltä toiselle tai kosketuksissa kontaminoituneiden pintojen kanssa. Kun keho on sisällä, bakteerit välttävät kehon immuunijärjestelmä ja kykenevät tuottamaan myrkkyjä, jotka tekevät sinusta sairaita. Yleisimmät syyt ruuan kautta leviävät sairaudet ja ruokamyrkytykset ovat bakteereja, viruksia ja loisia. Reaktiot näihin bakteereihin (joista muutamia on lueteltu alla) voivat vaihdella lievästä vatsakipuista ja ripulista kuolemaan.
Käsien oikea pesu ja kuivaus on tehokkain tapa estää taudin leviäminen, koska se on poistaa lian ja bakteerit, jotka voivat levitä muille, ja auttaa pitämään ympäristön ympärilläsi puhdas. CDC: n mukaan kätesi asianmukainen pesu ja kuivaaminen vähentää ripulin riskiä saada 33 prosenttia. Se vähentää myös hengityselinsairauksien riskiäsi jopa 20 prosentilla.
Puhtaiden käsien hankkiminen on tärkeää, koska ihmiset koskettavat usein käsiään silmiin, nenään ja suuhun. Kosketus näihin alueisiin antaa bakteereille, kuten influenssavirukselle, pääsyn kehon sisäpuolelle, missä ne voivat aiheuttaa sairauksia, ja voivat myös levitä iho ja silmäinfektiot.
Kädet on pestävä aina koskettamalla mitä tahansa, joka voi olla likaista tai jolla on suuri todennäköisyys saastuttaa bakteereita, kuten raakaa lihaa, ja käymälän käytön jälkeen.
Käsien pesu on yksinkertainen prosessi, joka tuottaa suuria terveyshyötyjä. Tärkeintä on pestä ja kuivata kädet kunnolla lian, bakteerien ja muiden bakteerien poistamiseksi. Käsien pesemiseen kuuluu neljä yksinkertaista vaihetta. Nämä ovat:
Käsien kuivaaminen on vaihe, jota ei pidä sivuuttaa puhdistusprosessissa. Käsien asianmukaiseen kuivaamiseen ei kuulu käsien pyyhkiminen vaatteisiin kuivaamiseksi. Käsien kuivaaminen paperipyyhkeellä tai käsienkuivaajalla hieromatta käsiäsi ovat tehokkaimpia pitämään bakteerimäärät alhaisina. Käsien hierominen samalla kuivaamalla niitä kuivausrummun alla kompensoi käsien pesun edut tuomalla ihon pinnalla olevat bakteerit. Nämä bakteerit yhdessä niiden kanssa, joita ei poistettu pesemällä, voidaan sitten siirtää muille pinnoille.
Paras vaihtoehto lian ja bakteerien poistamiseksi käsistä on saippua ja vesi. Jotkut kuitenkin käsipuhdistimet voi toimia vaihtoehtona, kun saippuaa ja vettä ei ole saatavana. Käsinpuhdistusaineita ei tule käyttää saippuan ja veden korvikkeena, koska ne eivät ole yhtä tehokkaita poistamaan likaa tai ruokaa ja öljyjä, joita voi saada käsiin syömisen jälkeen. Käsinpuhdistimet toimivat joutuessaan suoraan kosketuksiin bakteerit ja muut bakteerit. Puhdistusaineessa oleva alkoholi hajottaa bakteerin solukalvo ja tuhoaa bakteereja. Kun käytät käsipuhdistusainetta, varmista, että se on alkoholipohjainen ja sisältää vähintään 60% alkoholia. Käytä paperipyyhkeellä tai liinalla kätesi likaa tai ruokia. Levitä käsipuhdistin ohjeiden mukaan. Hiero puhdistusainetta käsissäsi ja sormesi välillä, kunnes kädet ovat kuivia.