Adlerian hoidon 4 vaihetta

Yksilöllinen terapia tai Adlerian terapia on lähestymistapa, jossa terapeutti työskentelee asiakkaan kanssa esteiden tunnistamiseksi ja tehokkaiden strategioiden luomiseksi tavoitteiden saavuttamiseksi. Adlerialaiset uskovat, että saamalla käsityksen haasteista ihmiset voivat voittaa ala-arvoisuus. Lisäksi adlerialaiset uskovat, että ihmiset toteutuvat parhaiten, kun he työskentelevät kohti sosiaalinen intressi; eli kun he tekevät asioita, joista on hyötyä koko yhteiskunnalle.

Keskeiset vaihtoehdot: Adlerialainen terapia

Adlerin lähestymistavassa terapiaan, nimeltään yksilöpsykologia tai Adlerian psykologia, terapia etenee neljän vaiheen sarjan kautta:

1. Sitoumus. Asiakas ja terapeutti alkavat luoda terapeuttisen suhteen. Suhteen tulisi koostua yhteistyöstä asiakkaan ongelmien ratkaisemiseksi. Terapeutin tulee tarjota tukea ja kannustusta.
2. Arviointi. Terapeutin tehtävänä on oppia lisää asiakkaan taustasta, mukaan lukien varhaiset muistot ja perheen dynamiikka. Terapian tässä osassa terapeutti yrittää ymmärtää, kuinka asiakas on saattanut kehittää tietyt ajattelutavat, jotka eivät ole enää hyödyllisiä tai mukautuvia heille.
3. Insight. Terapeutti tarjoaa tulkintaasiakkaan tilanteesta. Terapeutti ehdottaa teorioita siitä, kuinka aiemmat kokemukset ovat saattaneet vaikuttaa asiakkaan nykyisiin kokemuksiin; merkittävästi, terapeutin jättää asiakkaan tehtäväksi päättää, ovatko nämä teoriat tarkkoja ja hyödyllisiä.
4. Uudelleen suuntaaminen. Terapeutti auttaa asiakasta kehittymään uudet strategiat jota asiakas voi käyttää päivittäisessä elämässä.

Yksi Adlerin tunnetuimmista ideoista on, että kaikki kokevat ala-arvoisuus (ts. huolet siitä, että joku ei saavuta tarpeeksi). Psykologisesti terveiden yksilöiden keskuudessa nämä ala-arvoisuudentunteet rohkaisevat tavoitteiden saavuttamista, motivoivat pyrkimään itsensä parantamiseen. Toisin sanoen kehittämällä positiivisia tapoja selviytyä ala-arvoisuudesta, ihmiset voivat lopulta saavuttaa suuria asioita ja antaa positiivisen panoksen koko yhteiskuntaan.

Joillakin yksilöillä on kuitenkin vaikeuksia selviytyä ala-arvoisuudesta, mikä saa heidät tuntemaan lannistunut. Muut yksilöt voivat selviytyä ala-arvoisuudesta epäproduktiivisella tavalla, kuten käyttäytyä itsekkyyttä tunteakseen esimies muille. Adlerian terapiassa terapeutin tehtävänä on tarjota asiakkaalle tukea ja kannustusta, jota he tarvitsevat jotta voimme selviytyä paremmin ala-arvoisuudesta ja kehittää terveellisiä tapoja näiden voittamiseksi tunteita.

Yksi Adlerin muista keskeisistä ideoista oli konsepti sosiaalinen intressi. Tämän idean mukaan ihmiset ovat parhaimmillaan - heidän psykologisesti terveellisin ja täytetyimpiä - kun he toimivat tavalla, joka hyödyttää yhteiskuntaa. varten esimerkki, yhteiskunnallisesti kiinnostava henkilö saattaa mennä pois tieltään auttaa muita, kun taas henkilö, jolla on alhaisempi sosiaalinen etu, voi kiusata muita tai toimia epäsosiaalisesti. Tärkeää on, että sosiaalisen kiinnostuksen tasot voivat muuttua ajan myötä. Terapeutti voi auttaa heidän asiakkaitaan nostamaan sosiaalista kiinnostustaan.

Alfred Adler syntyi Itävallan Wienin ulkopuolella esikaupunkialueella vuonna 1870. Hän opiskeli lääketiedettä Wienin yliopistossa, valmistuessaan vuonna 1895. Lääketieteellisen koulun jälkeen Adler työskenteli ensin silmälääkärinä, mutta päätti myöhemmin opiskella psykiatriaa. Hän oli alun perin kollega Sigmund Freud, jonka kanssa hän oli perustamassa Wienin psykoanalyyttistä seuraa. Myöhemmin hän kuitenkin jakautui Freudin kanssa ja jatkoi kehittää omia ajatuksiaan psykiatriasta. Adler kehitti lähestymistavan terapiaan, joka tunnetaan nimellä yksilöpsykologia, ja vuonna 1912 hän perusti yksilöpsykologian seuran.

Nykyään Adlerin vaikutusvalta löytyy lukuisia alueita psykologian. Monet hänen ideoistaan ​​ovat löytäneet tuen kasvavalla kentällä positiivinen psykologia, ja hänen korostamistaan ​​yksilön sosiaalisessa tilanteessa (esim. perheympäristö ja suurempi kulttuuri) tuetaan monilla nykyajan psykologian aloilla.

• "Tietoja Alfred Adleristä." Adlerin yliopisto.https://www.adler.edu/page/about/history/about-alfred-adler
• "Adlerian periaatteet." Adlerin yliopisto.https://www.adler.edu/page/community-engagement/center-for-adlerian-practice-and-scholarship/history/adlerian-principles
• "Adlerian psykologia / psykoterapia." GoodTherapy.org (2016, lokakuu) 4). https://www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/types/adlerian-psychology
• "Adlerialainen terapia." Psykologia tänään. https://www.psychologytoday.com/us/therapy-types/adlerian-therapy
• ”Alfred Adler.” Adlerian psykologian Pohjois-Amerikan yhdistys. https://www.alfredadler.org/alfred-adler
• "Alfred Adler (1870-1937)." GoodTherapy.org (2018, maaliskuu 2). https://www.goodtherapy.org/famous-psychologists/alfred-adler.html
• Clark, Arthur J. "Mitä maailma tarvitsee enemmän: yhteiskunnallinen kiinnostus." Psykologia tänään -blogi (2017, syyskuu 4). https://www.psychologytoday.com/us/blog/dawn-memories/201709/what-the-world-needs-more-social-interest
• Watts, Richard E. "Adlerian neuvo." Kasvatusteorioiden käsikirja (2013): 459-472. https://www.researchgate.net/profile/Richard_Watts8/publication/265161122_Adlerian_counseling
• "Mikä on adlerialainen?" Adlerian psykologian Pohjois-Amerikan yhdistys. https://www.alfredadler.org/what-is-an-adlerian