Maslowin tarpeiden hierarkia selitetty

Maslowin tarpeiden hierarkia on teoria Abraham Maslow, jonka mukaan ihmisiä motivoi viisi perustarpeiden luokkaa: fysiologinen, turvallisuus, rakkaus, arvostus ja itsensä toteuttaminen.

Tärkeimmät takeet: Maslowin tarpeiden hierarkia

Ymmärtääksesi paremmin, mikä motivoi ihmisiä, Maslow ehdotti, että ihmisten tarpeet voidaan organisoida hierarkiaan. Tämä hierarkia vaihtelee konkreettisemmista tarpeista, kuten ruoka ja vesi, abstraktiin käsitteisiin, kuten itsensä toteuttaminen. Maslowin mukaan, kun alempi tarve täytetään, seuraavasta hierarkian tarpeesta tulee huomion keskipiste.

Nämä ovat Maslowin mukaan viisi tarpeiden luokkaa:

Ne viittaavat fyysisiin perustarpeisiin, kuten juominen janoon tai syöminen nälkäisenä. Maslowin mukaan osa näistä tarpeista liittyy pyrkimyksiin vastata kehon tarpeisiin homeostaasin; toisin sanoen ylläpitää yhdenmukaisia ​​tasoja erilaisissa kehon järjestelmissä (esimerkiksi pitämällä kehon lämpötila 98,6 °).

Maslow katsoi fysiologisten tarpeiden olevan välttämättömimpiä tarpeistamme. Jos joku puuttuu useammasta kuin yhdestä tarpeesta, hän todennäköisesti yrittää tyydyttää nämä fysiologiset tarpeet ensin. Esimerkiksi, jos joku on erittäin nälkäinen, on vaikea keskittyä muihin ruuan lisäksi. Toinen esimerkki fysiologisesta tarpeesta olisi tarve riittävä uni.

Kun ihmisten fysiologiset vaatimukset on täytetty, seuraava esiin nouseva tarve on turvallinen ympäristö. Turvallisuustarpeemme näkyvät jo varhain lapsuudessa, koska lapsilla on tarve turvallisille ja ennustettaville ympäristöille, ja he yleensä reagoivat pelolla tai ahdistuksella, kun niitä ei täytetä. Maslow huomautti, että kehittyneissä maissa asuvien aikuisten turvallisuustarpeet ilmenevät paremmin hätätilanteissa (esim. Sota ja katastrofit), mutta tämä tarve selittää myös miksi meillä on taipumus mieluummin tuttuja tai miksi teemme esimerkiksi ostovakuutuksia ja osallistumme säästötilille.

Maslowin mukaan seuraavaan hierarkian tarpeeseen sisältyy tunne rakastetuksi ja hyväksytyksi. Tämä tarve sisältää sekä romanttiset suhteet että siteet ystäviin ja perheenjäseniin. Se sisältää myös tarpeen tuntea kuulumme sosiaaliseen ryhmään. Tärkeää on, että tämä tarve kattaa molemmat tuntemisen rakastetuksi ja rakkauden tunne toisia kohtaan.

Maslowin ajoista lähtien tutkijat ovat jatkanut tutkimustaan ​​siitä, kuinka rakkaus ja kuulumisen tarpeet vaikuttavat hyvinvointiin. Esimerkiksi sosiaalisten yhteyksien omistaminen liittyy parempaan fyysiseen terveyteen, ja päinvastoin, eristyneisyydellä (ts. Joilla on tyydyttämättömät kuulumistarpeet) on kielteisiä vaikutuksia terveyteen ja hyvinvointiin.

Arviointitarpeisiimme kuuluu halu tuntea olonsa hyväksi. Maslowin mukaan arvostustarpeisiin sisältyy kaksi komponenttia. Ensimmäiseen sisältyy itseluottamuksen tunne ja hyvä olo itsestäsi. Toinen komponentti sisältää tunteen, jota muut arvostavat; eli tunne, että muut ihmiset ovat tunnustaneet saavutuksemme ja panoksemme. Kun ihmisten arvostustarpeet täytetään, he tuntevat olonsa varmoiksi ja näkevät panoksensa ja saavutuksensa arvokkaina ja tärkeinä. Kuitenkin, kun heidän arviointitarpeensa eivät täyty, he saattavat kokea sen, mitä psykologi Alfred Adler kutsui "Ala-arvoisuus."

Itsensä toteuttamisen viittaa toteutuneeseen tunteeseen tai tunneeseen, että elämme potentiaalissamme. Yksi ainutlaatuinen piirre itsensä toteuttamisessa on, että se näyttää kaikilta erilaisilta. Yhdelle henkilölle itsensä toteuttaminen voi tarkoittaa muiden auttamista; toiselle henkilölle se voi sisältää saavutuksia taiteellisella tai luovalla alalla. Itsensä toteuttaminen tarkoittaa pohjimmiltaan sitä, että tunnetaan, että teemme mitä uskomme meidän tarkoittavan. Maslowin mukaan itsensä toteuttaminen on suhteellisen harvinainen, ja hänen esimerkkejä tunnetuista itsensä toteuttamista henkilöistä ovat Abraham Lincoln, Albert Einsteinja Äiti Teresa.

Maslow postuloi, että näiden tarpeiden tyydyttämiselle oli useita edellytyksiä. Esimerkiksi sananvapaus ja ilmaisunvapaus tai asuminen oikeudenmukaisessa ja oikeudenmukaisessa yhteiskunnassa eivät ole erityisesti Mainittu tarpeiden hierarkian sisällä, mutta Maslow uskoi, että näiden asioiden saaminen helpottaa ihmisten saavuttamista heidän tarpeisiinsa.

Näiden tarpeiden lisäksi Maslow uskoi myös, että meillä on tarve oppia uutta tietoa ja ymmärtää paremmin ympäröivää maailmaa. Tämä johtuu osittain siitä, että oppiminen ympäristöstämme auttaa meitä vastaamaan muihin tarpeisiimme. Esimerkiksi oppiminen lisää maailmasta voi auttaa meitä tuntemaan olonsa turvallisemmaksi, ja intohimoisen aiheen paremman ymmärtämisen kehittäminen voi osaltaan edistää itsensä toteutumista. Maslow uskoi kuitenkin myös, että tämä kutsu ymmärtää ympäröivää maailmaa on myös synnynnäinen tarve.

Vaikka Maslow esitteli tarpeitaan hierarkiassa, hän myönsi myös, että jokaisen tarpeen tyydyttäminen ei ole kaikki tai ei mitään ilmiö. Tämän seurauksena ihmisten ei tarvitse täyttää yhtä tarvetta täysin, jotta seuraava hierarkiassa ilmenee. Maslow ehdottaa, että useimmilla ihmisillä on tietyllä hetkellä tapana tyydyttää jokainen tarpeistaan ​​osittain - ja jotka tarvitsevat alempia hierarkiassa, ovat tyypillisesti niitä, joissa ihmiset ovat edistyneet eniten kohti.

Lisäksi Maslow huomautti, että yksi käyttäytyminen saattaa tyydyttää kaksi tai useampia tarpeita. Esimerkiksi aterian jakaminen jonkun kanssa vastaa fysiologista ruokatarvetta, mutta se saattaa myös vastata tyydyttämistarpeeseen. Samoin palkallisena hoitajana työskenteleminen tarjoaisi jollekin tuloja (mikä antaa heidän maksaa ruoasta ja suojan), mutta voi myös tarjota heille sosiaalisen yhteyden ja toteutumisen tunteen.

Ajan kuluessa siitä, kun Maslow julkaisi alkuperäisen paperinsa, hänen ajatuksensa käydä läpi viisi erityistä vaihetta tutkimusta ei ole aina tuettu. Vuoden 2011 tutkimuksessa, joka koski ihmisten tarpeita kulttuurien välillä, tutkijat Louis Tay ja Ed Diener tarkastelivat tietoja yli 60 000 osallistujasta yli 120 eri maassa. He arvioivat kuusi Maslowin tavoin samanlaista tarvetta: perustarpeet (samanlaiset kuin fysiologiset tarpeet), turvallisuus, rakkaus, ylpeys ja kunnioitus (samanlainen kuin arvostustarpeet), hallitseminen ja autonomia. He havaitsivat, että näiden tarpeiden tyydyttäminen oli todellakin yhteydessä hyvinvointiin. Erityisesti perustarpeiden tyydyttäminen liitettiin ihmisten kokonaisarviointiin elämästään, ja positiivisten tunneiden tunteminen liittyi rakkauden ja kunnioituksen tunteen tarpeisiin.

Vaikka Tay ja Diener löysivät tukea joihinkin Maslowin perustarpeisiin, järjestys ihmisille käydä läpi nämä vaiheet näyttää olevan enemmän karkea opas kuin tiukka sääntö. Esimerkiksi köyhyydessä elävillä ihmisillä voi olla vaikeuksia täyttää ruoka- ja ravintotarpeensa turvallisuus, mutta nämä ihmiset toisinaan toisinaan kertoivat tuntevansa itsensä rakastettuna ja tukemana heidän ympärillään. Edellisten tarpeiden tyydyttäminen hierarkiassa ei aina ollut edellytys ihmisten tyydyttämiselle rakkauden ja kuulumisen tarpeisiin.

Maslowin teoria on vaikuttanut voimakkaasti muihin tutkijoihin, jotka ovat yrittäneet rakentaa hänen teoriaansa. Esimerkiksi psykologit Carol Ryff ja Burton Singer veivät Maslowin teorioita kehittäessään teoriaansa eudaimoninen hyvinvointi. Ryffin ja Singerin mukaan eudaimoninen hyvinvointi viittaa tarkoitukseen ja tarkoitukseen tuntemiseen - mikä muistuttaa Maslowin ajatusta itsensä toteuttamisesta.

Psykologit Roy Baumeister ja Mark Leary rakensivat Maslowin ideaa rakkaudesta ja kuuluvuustarpeista. Baumeisterin ja Learyn mukaan kuuluvuuden tunne on perustavanlaatuinen tarve, ja he viittaavat siihen, että eristyksellä tai jättämisellä voi olla kielteisiä vaikutuksia henkiseen ja fyysiseen terveyteen.

• Baumeister, Roy F. ja Mark R. Leary. "Tarve kuulua: Henkilöidenvälisten kiinnitysten halu ihmisen perustavanlaatuisena motivaationa." Psykologinen tiedote 117.3 (1995): 97-529. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7777651
• Kremer, William ja Claudia Hammond. "Abraham Maslow ja pyramidi, joka peitti liiketoiminnan." BBC (2013, syyskuu 1). https://www.bbc.com/news/magazine-23902918
• Maslow, Abraham Harold. "Ihmisen motivaation teoria." Psykologinen katsaus 50.4 (1943): 370-396. http://psycnet.apa.org/record/1943-03751-001
• Ryff, Carol D. ja Burton H. Laulaja. "Tunnista itsesi ja tule siitä mitä olet: Eudaimoninen lähestymistapa psykologiseen hyvinvointiin." Journal of Happiness Studies 9.1 (2008): 13-39. https://link.springer.com/article/10.1007/s10902-006-9019-0
• Tay, Louis ja Ed Diener. "Tarpeet ja subjektiivinen hyvinvointi ympäri maailmaa." Personality and Social Psychology -lehti 101.2 (2011): 354-365. http://psycnet.apa.org/record/2011-12249-001
• Villarica, Hans. "Maslow 2.0: Uusi ja parannettu resepti onnellisuudelle." The Atlantic (2011, elokuu 17). https://www.theatlantic.com/health/archive/2011/08/maslow-20-a-new-and-improved-recipe-for-happiness/243486/