Joskus niin epäonnistua yliopiston puolivälissä tai muu testi riippumatta kuinka paljon opiskelet. Kuinka suuri kauppa on, kun tämä tapahtuu, ja mitä sinun pitäisi tehdä seuraavaksi?
Se, miten käsittelet epäonnistumisia yliopistolla, voi olla merkittävä vaikutus loppuosaan, joten parasta tehdä testin epäonnistuessa pysyä rauhallisena ja noudattaa näitä vaiheita toipumiseksi.
Katso tentti, kun olet rauhallinen
Kun saat tuon epäonnistuneen arvosanan, anna itsellesi hieman tilaa tilanteesta. Käy kävelyllä, mennä harjoitteluun, syö terveellistä ateriaa ja palaa sitten testiin saadaksesi paremman käsityksen tapahtumista. Pommititko koko asiaa vai vain huonosti yhdessä osassa? Ymmärrätkö väärin tehtävän yhden osan tai suuren materiaalin osan? Onko kuvio siitä, missä tai kuinka suoritit heikosti? Tietäminen, miksi epäonnistit, voi auttaa sinua oppimaan eniten tästä kokemuksesta. Siirtyminen eteenpäin oikealla mielenkehyksellä tekee kaikki eron.
Ole rehellinen itsellesi
Kun olet kaukana alkuperäisestä reaktiostasi, sinun on käydä rehellinen keskustelu itsesi kanssa siitä, mitä teit väärin. Opisitko tarpeeksi? Etkö lukenut materiaalia ajatellen, että voisit vain käydä läpi? Mitä olisit voinut tehdä paremmin valmistautuaksesi?
Jos tiedät jo, että et ole asettanut parhainta jalkaasi eteenpäin, kun meni suorittamaan tenttiä, sinun on todennäköisesti harkittava opiskelutapojasi uudelleen ja kehitettävä uusi lähestymistapa. Jos teit parhaasi ja et silti suoriudu hyvin, voit tehdä enemmän.
Keskustele professoriisi tai TA: n kanssa
Aina on järkevää saada palautetta siitä, miten menestyä paremmin seuraavalla tentillä tai finaalilla. Tee tapaaminen sinun professori tai TA työaikana keskustellakseen siitä, mikä meni pieleen - he auttavat sinua oppimaan. Muista, että kiistat professori TA: n kanssa arvosanasi ei vie sinua mihinkään, ja mitä tehdään, tehdään. Sen sijaan tapaa heidät selvittääksesi väärinkäsitykset ja varaudu vahvempaan tulokseen seuraavalla kerralla.
Sitoudu muutosten tekemiseen
Mikään testivika ei ole maailman loppua, mutta niitä tulisi silti ottaa vakavasti. Tulee muita kokeita, esseitä, ryhmäprojekteja, laboratorioraportteja, esityksiä ja loppukokeita, joissa voit tehdä paremmin. Keskity siihen, mitä voit tehdä parantaaksesi.
Jos olet jo kehittänyt tehokkaat opintotavat ja sovella itseäsi parhaan kykysi mukaan, on mahdollista, että tämä testi on vain poikkeava eikä aseta kurssia muulle luokalle tai vuosi. Älä lyö itsesi yhden huonon testin yli ja ala epäillä kykyjäsi. Paras muutos, jonka voit tehdä tässä tilanteessa, on oppia siirtymään takaiskujen yli.
Jos tiedät, että jotain koettavan lähestymistavan täytyy muuttua, kokeile joitain seuraavista vinkistä:
- Varaa lisää aikaa opiskeluun.
- Liity opiskeluryhmään.
- Ota harjoittelutestejä.
- Opi tekemään parempia muistiinpanoja.
- Kysy lisää kysymyksiä.
Pitä huolta itsestäsi
Tärkein tehtävä epäonnistumisen varalta on huolehtia itsestäsi. On aika solkiutua ja päästä töihin, ja on aika antaa itsellesi tunnustusta kaikesta, mitä olet suorittanut, eikä hikoilla pieniä asioita. Viat voivat olla vaikeita kehollesi ja mielenterveydellesi, jos et hallitse niitä asianmukaisesti, ja tämä voi johtaa tulevaisuuden takaiskuihin, joista ei ole helppoa palata. Löydä tasapaino ahkeran työskentelyn ja harjoituksen välillä itsehoito ja muista, ettet odota täydellisyyttä itseltäsi.
Sinun ei ole tarkoitus käydä läpi yliopiston kysymättä apua, ja useimmat yliopistot tarjoavat enemmän voimavarat kuin voisit kuvitella. Hyödynnä kaikkea kaikkea, jonka yliopisto tai yliopisto tarjoaa sinulle, jotta et vain estä tulevia akateemisia epäonnistumisia, mutta myös terveellisempi elämäsi.