Aika on usein yksi arvokkaimmista hyödykkeistä, joita korkeakouluopiskelija on käynyt kouluaikoinaan. Vaikka varoja ja unta voi olla niukasti, monet - elleivät eniten - korkeakouluopiskelijat ovat myös melkein aina lyhyessä ajassa. Aikana yliopiston finaalit, Hyvän aikajohtamisen taidoista tulee entistä tärkeämpiä. Mutta mitä voit tehdä varmistaaksesi, että hallitset aikaa hyvin finaaliviikon kaaoksen aikana?
Vaihe yksi: nukkua. Kun asiat muuttuvat karkeiksi, uni leikataan usein aikataulustasi. Tämä paperi- ja laboratorioraportti on tehtävä viimeistään huomenna aamuna, joten... ei nukkua tänään, eikö niin? Väärä. Jos et saa tarpeeksi unta yliopistossa, se voi todella maksaa lisää aika pitkällä tähtäimellä. Aivosi käyvät hitaammin, sairastut todennäköisemmin, pystyt hoitamaan vähemmän stressiä ja - oi niin - olet erittäin väsynyt koko ajan. Joten vaikka se vaikuttaakin intuitiiviselta, sijoita jonkin aikaa laadukkaiden zzzz-levyjen hankkimiseen. Aina on muutama tapoja saada vähän enemmän nukkumaan koulussa, riippumatta siitä kuinka kiireinen aikataulu saattaa näyttää.
Vaihe toinen: priorisoi usein. Pidä juokseva luettelo - päässäsi, kannettavalla tietokoneellasi, puhelimellasi, pilvessä - tärkeimmistä projekteista ja tehtävistä, joita hallinnat finaaliviikolla. Säädä sitä niin usein kuin tarpeen ja viitaa siihen, kun tunnet stressiä kaikista tekemistäsi asioista. Jos tuntuu hukkuvalta, keskity vain 1 tai 2 parhaaseen esineeseen. Voit tehdä vain niin monia asioita kerralla, joten keskittyminen tärkeimpiin voi auttaa sinua tuntemaan olet tekemässä jotain sen sijaan, että olet huolissasi kaikesta muusta, mitä sinun pitäisi tehdä. Lisäksi yksi parhaista tavoista hallita aikaa on Vältä viivyttämistä. Jos sinulla on viimeinen paperi tiistaina, ajoittakaa aika työskennellä sen kanssa viikonloppuna sen sijaan, että suunnittaisit olla koko yön maanantai-iltana ahtautuminen saadaksesi sen aikaan. Viivästymisen suunnittelu ei ole ajanhallintaa; se on yksinkertaisesti typerä ja, ironista kyllä, iso ajanhukkaa.
Kolmas vaihe: Jätä ylimääräistä aikaa, joka tapauksessa. Niin kovaa ja niin paljon kuin yritätkin suunnitella korkeakouluelämäsi kaikki yksityiskohdat, joskus asiat vain tapahtuvat. Sairastat; kannettava tietokone kaatuu; kämppiksesi katoaa avaimet; autosi hajoaa. Jätä joustava aika niin paljon aikaa kuin voit joka päivä finaaliviikolla. Tällä tavalla sinun ei tarvitse stressata, kun väistämätön tapahtuu, koska tiedät, että sinulla on jo vähän aikaa käsitellä yllättäviä. Ja jos mitään ei tapahdu ja löydät itsellesi jonkin verran vapaa-aikaa, voit priorisoida uudelleen ja keskittyä tarpeen mukaan.
Vaihe neljä: Aikataulu rentoutumiseen. Finaalit voivat olla uskomattoman, yllättävän stressaavia, ja et ehkä ymmärrä kuinka paljon se vie tietullia, kunnes se on ohitse. Mielenterveys, työtaakka, unettomuus ja kaiken tekemäsi tärkeys voivat joskus tuntua ylivoimaisilta. Onneksi yksi parhaista asioista, jotka voit tehdä mielen puhdistamiseksi, on antaa sen vain rentoutua. Jotkut seisonta-aikataulut voivat todella säästää aikaa, koska olet henkisesti latautunut ja tehokkaampi myöhemmin. Ota 20 minuuttia lukea juorulehti kampuksen kahvilasta; harrastaa musiikkia kuunnellen lukemisen sijasta; mene pelaamaan pikapeliä ystävien kanssa. Anna aivojesi tehdä tauon, jotta se voi palata takaisin työhevoseksi vain uupuneen sienimäärän sijasta.
Vaihe viisi: Älä ole riippuvainen nopeista korjauksista. Kofeiini, energiajuomat ja muut stimulantit voivat olla houkuttelevia käyttää, kun tunnet polttuneesi. Valitettavasti lyhytaikaiset korjaukset saattavat maksaa enemmän aikaa kuin säästää, mikä voi olla erityisen vaarallinen finaaliviikolla. Sen sijaan, että löi energiaa, ota muutama minuutti proteiinien ja vihannesten syömiseen. Se maistuu paremmalta, tunnet olosi paremmaksi, etkä löydä itsesi hilosta hetkessä. Ja vaikka kahvi voi olla hieno poiminta aamulla tai iltapäivällä, sen ei pitäisi olla pääruokaryhmäsi finaaliviikolla.
Vaihe kuusi: Pyydä apua, kun tarvitset sitä. Apua pyytämällä on melko paljon kurssille opiskelijan elämän aikana. Se on harvinainen opiskelija, joka voi päästä läpi neljän (tai useamman) vuoden korkeakoulututkimuksen ilman, että tarvitsisi vähän apua silloin tällöin. Älä siis pelkää kysyä apua, kun tarvitset sitä - varsinkin jos se on yhtä kriittisenä aikana kuin finaaliviikko. On paljon paikkoja pyytää apua ja monilla heistä on ylimääräisiä resursseja käsitellä lisääntynyttä avun tarvetta lukukauden lopussa.
Vaihe seitsemän: Vältä tuottamattomia aikahukkaajia. Voiko viettää muutaman minuutin YouTube-sivustolla hyvä tauko? Ehdottomasti. Mutta kahden tunnin viettäminen voi olla suuri ongelma, kun olet puolivälissä finaaliin. Aivosi saattavat tarvita tauon, mutta muista vain olla taitava sen suhteen, kuinka käytät aikaa. Jos haluat todella tehdä jotain mieletöntä, käytä viisaasti aikaa ja yritä monitoimintaa milloin vain, jos pystyt. Jos YouTube soittaa esimerkiksi nimesi, tee pyykkiä samanaikaisesti, jotta voit tuntea olosi (ja todella olla!) Tuottava, kun palaat tärkeämpiin tehtäviin.