Matematiikka-ahdistus tai matematiikan pelko on itse asiassa melko yleinen. Matematiikka-ahdistus, kuten testi-ahdistus, on melko samanlainen kuin vaihepelko. Miksi joku kärsii vaiheesta pelkoa? Pelkäätkö jotain menevän pieleen joukon edessä? Pelkäätkö unohtaa linjat? Pelko siitä, että heitä arvioidaan huonosti? Pelko mennä täysin tyhjäksi? Matematiikka-ahdistus loihduttaa jonkin tyyppistä pelkoa. Pelko siitä, että ei voida tehdä matematiikkaa, tai pelko siitä liian kovaa tai epäonnistumisen pelko, joka usein johtuu luottamuksen puutteesta. Matematiikka-ahdistus on suurimmaksi osaksi pelko matematiikan tekemisestä oikein, mielemme piirtävät tyhjän ja ajattelemme me epäonnistumme ja tietenkin mitä turhautuneemmaksi ja ahdistuneemmaksi mielemme muuttuu, sitä suurempi on mahdollisuus piirtää aihioita. Matemaattisten kokeiden ja tenttien aikarajojen lisääntynyt paine aiheuttaa myös ahdistustason lisääntymistä monille opiskelijoille.
Yleensä matematiikka-ahdistus johtuu epämiellyttävistä kokemuksista matematiikassa. Tyypillisesti matemaattiset foobit ovat esittäneet matematiikan sellaisella tavalla, että se johti rajoitettuun ymmärrykseen. Valitettavasti matematiikka-ahdistus johtuu usein huonosta opetuksesta ja huonoista kokemuksista matematiikassa, mikä yleensä johtaa matematiikka-ahdistukseen. Monet opiskelijoista, jotka olen kohdanneet matematiikan ahdistuksessa, ovat osoittaneet liian luotettavan matematiikan menettelytapoihin sen sijaan, että todella ymmärtäisivät matematiikan. Kun yritetään muistaa menettelyt, säännöt ja rutiinit ilman paljon ymmärrystä, matematiikka unohdetaan nopeasti ja paniikki saapuu pian sisään. Ajattele kokemuksiasi yhdellä konseptilla -
fraktioiden jakautuminen. Olet todennäköisesti oppinut vastavuoroista ja käänteisiä. Toisin sanoen: 'Ei ole sinun syytäsi miksi, käännä ja kerro vain'. No, sinä muistit säännön ja se toimii. Miksi se toimii? Ymmärrätkö todella miksi se toimii? Käyttikö kukaan joka pizzaa tai matemaattisia manipulaatioita osoittaaksesi miksi se toimii? Jos ei, vain muistit menettelyn ja se oli se. Ajattele matematiikkaa kaikkien toimintojen muistamisena - entä jos unohdat muutaman? Siksi tämän tyyppisissä strategioissa hyvä muisti auttaa, mutta entä jos sinulla ei ole hyvää muistia. Matematiikan ymmärtäminen on kriittistä. Kun opiskelijat ymmärtävät osaavansa matematiikan, koko matematiikka-ahdistuksen käsitys voidaan voittaa. Opettajilla ja vanhemmilla on tärkeä tehtävä varmistaa, että opiskelijat ymmärtävät heille esitetyn matematiikan.