Istuen oikein ja mukavasti kuljettajan istuimella on tärkeä osa auton turvallisuutta. Istuin, joka ei tarjoa tarpeeksi jalkatilaa tai selkänojaa, tai istuin, joka istuu väärässä korkeudessa, voi aiheuttaa huono ryhti, epämukavuus ja hallinnan puute - kaikki lisäävät onnettomuuden todennäköisyyttä tie. Oikeiden istuimien kannalta on otettava huomioon useita tekijöitä: istuimen kallistus, kulma ja korkeus; jalkahuone; ja lannetuki. Näitä kaikkia voidaan säätää varmistaaksesi, että ajat mukavasti ja turvallisesti.
Autossa olevan kuljettajan istuimen säätäminen oikeaa jalkatilaa varten on helppoa. Jalkojasi ei tulisi rypistää ylöspäin, eikä poljinten käyttämisen pitäisi olla ulottuvilla heidän kanssaan. Liu'uta istuin asentoon, jossa reisi on rento ja tuettu ja jossa voit käyttää poljinta vain jalalla. Sinun pitäisi pystyä noutamaan jalkasi poljinta käyttäessäsi ilman mitään epämukavuutta.
Kun istut kuljettajan istuimella, polvien tulee olla hieman taipuneet. Polvien lukitseminen voi vähentää verenkiertoa ja johtaa siihen, että sinusta tulee villaa tai jopa katoavat.
Jaloillasi ja lantiollasi tulisi olla riittävästi tilaa liikkua ja siirtää asentoa heikentämättä ajoasi. Tämä lievittää painepisteitä ja pitää veren kiertävänä pitkien ajojen aikana. Liian pitkään ahtaassa asennossa pysyminen voi johtaa terveysongelmiin, kuten syvän laskimotromboosin.
Kallista istuinta niin, että se tukee alaosaa ja reidesi tasaisesti. Et halua painepisteitä istuimen päässä. Jos mahdollista, varmista, että reidesi ulottuvat istuimen ohi, jotta se ei kosketa polvien takaosaa.
Vaikka monet ihmiset säätävät istuimen kulmaa ennen ajamista, monet tekevät sen väärin. Istuin on helppo jättää paikkaan, joka on liian rento tai liian äärimmäinen parhaan ajamisen kannalta.
Jos sinulla ei ole kätevää tuuletinta kätevästi, kallista istuinta niin, että hartiat eivät enää ole linjojen alla, mutta ovat tukevasti niiden takana.
Nosta istuinta niin, että sinulla on hyvä näkymä tuulilasiin, mutta ei niin korkealle, että jalat häiritsevät ohjauspyörää. Kun olet säätänyt istuimen korkeutta, saatat joutua säätämään jalkatilaa.
Alaselän lannetuki voi olla säästävä armo pitkien ajojen aikana tai minkä tahansa pituisten ajojen aikana, jos kärsit selkäkipuista. Jos turvaistuimellasi ei ole integroitua lannetukea, voit ostaa kiinnitetyn tyynyn.
Säädä lannetuki niin, että selkärangan käyrä tukee tasaisesti. Varmista, ettet liioittele sitä. Haluat lempeän, tasaisen tuen, ei sellaisen, joka työntää selkärangan S-muotoon.