Näyttää siltä, että sinun on pissamassa enemmän, kun olet kylmä tai kun kylmä on kylmä kuin silloin, kun se on lämmin? Se ei ole vain mielikuvitustasi!
Kun olet kylmä, kehosi haluaa suojata elintärkeitä sisäelimiäsi lämpötilan muutoksilta. Se tekee tämän kaventamalla käsien ja jalkojen kapillaareja kutsutun prosessin kautta perifeerinen verisuonten supistuminen. Raajoillasi tulee kylmä, mutta maukas lämmin veri ui ytimen. Tämä tarkoittaa sitä, että pienemmässä tilavuudessa on enemmän verta, mikä nostaa verenpainetta aiheuttaen aivojenne merkitsevän munuaisia poistamaan nestettä verestäsi. Virtsan määrä on kasvanut ja sinun täytyy virtsata.
Vasokonstriktion vaikutusten lisäksi kylmät lämpötilat muuttavat solujen vedenläpäisevyyttä. proteiinit kutsutut akvaporiinit toimivat kanavina päästämään vettä soluihin ja ulos soluista nopeammin kuin läpi Osmosis. Kun kehon lämpötila alkaa laskea, akvaporiinit rajoittavat veden määrää, joka sallitaan joihinkin soluihin, mukaan lukien munuais- ja aivosolut. Vähemmän soluihin kulkevaa vettä muuttuu verenkiertoon lisää vettä. Tässäkin aivot käskevät munuaisiasi poistamaan ylimääräisen veden, täyttämällä virtsarakon ja pakottaen pissalle.
Onko alkoholin juominen hyvä tapa pitää sinut lämpimänä?
Jos sinä juo alkoholijuomaa tunteaksesi olosi lämpimäksi, saat todennäköisesti tilanteen vielä pahemmaksi. Alkoholi kuivaa sinua, osittain siksi, että se myös estää vesiporiinit. Alkoholi toimii diureettisena aineena, joten kehosi mielestä se tarvitsee jopa vähemmän vettä kuin se, joka sitoi ennen kuin otit ensimmäisen lonkan. Alkoholi saa sinut tuntemaan olonsa lämpimäksi, mutta itse asiassa nopeuttaa hypotermiaa laajentamalla kapillaareja. Tästä vaikutuksesta sinun pitäisi pissata vähemmän, mutta jatkuva lämpötilan lasku johtaisi lopulta pissimaan enemmän ja voi tappaa sinut kylmästä.
Toinen huomioon otettava tekijä on hikoilu. Jos olet kylmä, et menetä kosteutta hikoilun kautta. Kun on kuuma, kuivut hitaasti (tai nopeasti) hikoilemalla. Jos tunnet kylmää, pidät vettä verrattuna siihen, kun olet lämmin.