Amerikkalainen lauluntekijä Jimmie Davis kirjoitti kerran: "Auringonpaiste on tervetullut asia. Se tuo paljon kirkkautta. "
Hän on täysin oikeassa. Kun ensimmäiset auringonsäteet katoavat makuuhuoneesi ikkunaan, rypyt siihen lakanoiden alle, mutta se tuo varmasti tervetuliaishymyn kasvoihin. Suurin osa maapallosta saa auringonpaistetta ympäri vuoden. Mietin kuinka selviäisin pimeistä, aurinkoisista kuukausista, jos asisin lähempänä pylväitä.
Emme kiinnitä paljon huomiota auringonpaisteen lahjaan, koska se on aina ollut meille saatavana runsaasti. vuonna jäätymiskuukaudet joulukuussa, kun aurinko näyttää synkältä, toivotamme vähän lämpöä ja kirkkautta. Kun kesä tulee viemään, auringon ollessa iloisesti lentämässä meitä kultaisilla säteillä, unohdamme kuinka siunattuja meidän on vastaanottaa tämä upea lahja luonnosta.
Miksi aurinko on paras ystäväsi
Eikö sinun mieluummin herätä aamun hehkuun kuin lakkaamatta huutaa herätyskello? Etkö tunteisi elävämpää auringon vilkkaan aamukävelyn jälkeen sen sijaan, että makaisit vähärasvaisen haasteesi? On todistettu tosiasia, että ne, jotka heräävät ensimmäisiin auringonsäteisiin, ovat vähemmän todennäköisesti uneliaisia ja heikosti
innostusta kuin ne, jotka pakottavat itsensä heräämään keinotekoisiin mekanismeihin. Kehosi kello, joka on synkronoituna luonnon kanssa, auttaa parantamaan aineenvaihduntaa, tuottavuutta ja tyytyväisyyttä. Kehosi kiittää sinua ylimääräisestä auringonpaisteesta, koska se lisää immuniteettiasi, hormonien tuottoa ja muistia. Sano hyvästit ihon, luun ja lihasvaivojen varalle sillä ylimääräisellä auringonpaisteella vartaloosi.Kuinka paljon auringonpaistetta on liian paljon auringonpaistetta
Vaikka lääketieteen asiantuntijat vaihtelevat tarvittavan aurinko määrän mukaan. Toisaalta, auringonottokyvyn puute on johtanut hälyttävään D-vitamiinin puutteen lisääntymiseen väestö, liiallinen auringonotto lisää ultraviolettihoidon aiheuttaman ihosyövän riskiä säteilyä. Vaikka tuomaristo on edelleen selvittämättä, mikä on oikean määrän aurinkoa, jota tarvitaan hyvän terveyden kannalta, mennään tasapainoisella lähestymistavalla. Hyvä määrä auringonpaistetta, joka saa sinut näyttämään lievästi huuhdeltavalta ja tuo hehkua ihollesi, on turvallista. Varmista, että käytät niin paljon aurinkosuojaa kuin tarvitaan, jotta vältyt palamiseltta. Jos kuitenkin tulet kotiin näyttämään punaisella hummeralta, tiedät, että olet saanut itsesi aivan liian paljon aurinkoa.
Mikä olisi parempi paikka nauttia auringonpaisteesta kuin ranta? Siirry lähimmälle rannalle aurinkosuojalla ja rantakorilla liotaksesi kultaisiin säteisiin ja kaivaa jalat syvälle pehmeään hiekkaan. Ei ole muuta terapeuttista kuin nauttia aurinkoisesta päivästä leikkien aalloilla tai frolicking rannalla. Jos rannat eivät ole suosikkisi, suuntaa kukkuloille. Vaikka voit nauttia viileästä vuoristoilmasta, nautit myös auringonvalon lämmöstä, joka ruokkii kehoasi jatkuvaan energiaan.
Auringonpaiste on paras veto hyvälle terveydelle
Älä pelkää aurinkoa. Aurinko on syy elämään tällä planeetalla. Se on ollut olemassa miljoonien vuosien ajan, ja se jatkaa sitä vielä monien miljoonien vuosien ajan. Nauti auringosta ja tunnet itsesi kasvavan hengissä kääntämällä kasvosi kohti aurinkoa.
Harper Lee, Tapata Mockingbird
Kesä oli matkalla; Jem ja odotimme sitä kärsimättömästi. Kesä oli paras vuodenaikamme: se nukkui takana varustetulla kuistilla vauvansänkyssä tai yritti nukkua puutalossa; kesä oli kaikkea hyvää syötävää; se oli tuhat väriä pilvetty maisema; mutta ennen kaikkea kesä oli Dill.
Ralph Waldo Emerson
Asu auringonpaisteessa, ui meri, juo villiä ilmaa.
Helen Keller
Pidä kasvosi auringonpaisteessa ja et koskaan näe varjoa.
Charles Dickens, Oliver Twist
Aurinko - kirkas aurinko, joka tuo takaisin, ei pelkästään valoa, vaan uutta elämää, toivoa ja raikkautta ihmiselle - purskahti tungosta kaupunkia selkeässä ja säteilevässä kunniassa. Kallisen värillisen lasin ja paperisoidun ikkunan, tuomiokirkon kuplan ja mätäisen raon kautta se erotti samansuuntaisen säteen.
Anne Bronte
Heikko tuuli pyyhkäisi maissin yli, ja kaikki luonto nauroivat auringonpaisteessa.
Lillie Langtry
Jokaisen todella elämä elämä koostuu työstä, auringonpaisteesta, liikunnasta, saippuasta, paljon raitista ilmaa ja onnellisesta tyytyväisyydestä.
Joey Tolbert
Jokaisesta päivästä, jolloin on auringonpaistetta, tulee olemaan päivän sadetta,
se kuinka tanssimme heidän molemmissaan, osoittaa rakkautemme ja tuskamme.
Ken Kesey
Sinun täytyy päästä ulos ja rukoilla taivaalle arvostaaksesi auringonpaistetta; muuten olet vain lisko, joka seisoo siellä ja aurinko loistaa sinulle.
John Ruskin
Auringonpaiste on herkullista, sade on virkistävää, tuuli tuulettaa meidät, lumi on innostava; ei todellakaan ole sellaista asiaa kuin huono sää, vain erilaisia hyviä sääolosuhteita.
F. Scott Fitzgerald, Suuri Gatsby
Ja niin auringonpaisteen ja puiden kasvavien suurten lehtien puhkeamisten kanssa, niin kuin asiat kasvavat nopeissa elokuvissa, minulla oli se tuttu vakuutus siitä, että elämä alkoi jälleen kesän myötä.