Ergonomia on prosessi ja tutkimus ihmisten tehokkuudesta työpaikoillaan ja ympäristössään. Termi ergonomia tulee kreikan sanasta Ergon, joka tarkoittaa työ, kun taas toinen osa, nomoi, välineet luonnolliset lait. Ergonomiaprosessiin kuuluu tuotteiden ja järjestelmien suunnittelu, joka sopii parhaiten niitä käyttäville.
Ihmiset ovat tämän "inhimillisiin tekijöihin" perustuvan työn ytimessä, joka on tiede, jonka tehtävänä on ymmärtää ihmisen kyky ja sen rajoitukset. Ergonomian päätavoite on minimoida vammojen tai ihmisille aiheutuvan vahingon riski.
Inhimilliset tekijät ja ergonomia
Inhimilliset tekijät ja ergonomia yhdistetään usein yhdeksi periaatteeksi tai luokkaksi, joka tunnetaan nimellä HF&E. Tätä käytäntöä on tutkittu monilla aloilla, kuten psykologia, tekniikka ja biomekaniikka. Ergonomian esimerkkejä ovat turvallisten huonekalujen ja helposti käytettävien koneiden suunnittelu estämään vammoja ja häiriöitä, kuten fyysinen rasitus, joka voi johtaa vammaisuuteen.
Ergonomialuokat ovat fyysisiä, kognitiivisia ja organisatorisia. Fyysinen ergonomia keskittyy ihmisen anatomiaan ja fyysiseen aktiivisuuteen ja pyrkii estämään sellaisia sairauksia kuten niveltulehdus, karpaalitunneli ja tuki- ja liikuntaelinsairaudet. Kognitiivinen ergonomia liittyy henkisiin prosesseihin, kuten havainto, muisti ja päättely. Esimerkiksi päätöksenteko ja työstressi voivat liittyä vuorovaikutukseen tietokoneen kanssa. Organisaation ergonomia puolestaan keskittyy työjärjestelmien rakenteisiin ja politiikkoihin. Tiimityö, johtaminen ja viestintä ovat kaikki organisaation ergonomian muotoja.
Rannekkeen luonnollinen sijainti ergonomiassa
Ranteen luonnollinen sijainti ergonomian alalla on ranteen ja käden asento levossa. Käden pystyasento, kuten kädenpuristimen asento, ei ole neutraali. Esimerkiksi tietokonehiiriä käytettäessä edellä mainittu sijainti voi olla haitallinen. Pikemminkin asennon tulisi olla tilanteessa, jossa käsi on levossa. Ranteen tulee myös olla vapaa-asennossa eikä sitä saa taittaa tai kallistaa.
Parhaan lopputuloksen saavuttamiseksi sekä kädelläsi että tietokoneen näytöllä tapahtuvissa tilanteissa sormenivelten tulee olla keskiasennossa lihaksia ollessasi vain hieman venytetty. Lääkärit ja ammattilaiset arvioivat malleja, joilla hiiren kaltaisia tuotteita voidaan käyttää neutraaliasentoon verrattuna - jotta voidaan täyttää vakiovaatimus, jossa otetaan huomioon yhteinen liike, fyysiset rajoitukset, liikettä ja - lisää.
Ranteen luonnolliseen asentoon levossa on ominaista seuraava:
- Suora, katkeama ranne
- Käsi kääntyi rentoaseen asentoon (30-60 astetta)
- Sormet käpristyneet ja levossa
- Peukalo suora ja rento
Kuinka luonnollinen ranneasento määritetään
Lääketieteen ammattilaiset ovat päättäneet näistä ominaisuuksista käden neutraalin aseman määrittelevinä pisteinä toiminnallisesta näkökulmasta. Harkitse esimerkiksi mekaanikkoja, joiden takana käsi on asetettu valettuun asemaan. Lääkärit asettavat käden tähän neutraaliin asentoon, koska se tuo vähiten jännitystä lihaksiin ja käden jänteet. Se on myös tässä asennossa johtuen toiminnallisesta tehokkuudesta valettaessa, kuten biomekaniikan mukaan.