Johdanto Rogerian (henkilökeskeiseen) terapiaan

Rogerian terapia, luonut Carl Rogers, on terapeuttinen tekniikka, jossa asiakas ottaa aktiivisen, itsenäisen roolin terapiaistunnot. Se perustuu ajatukseen, että asiakas tietää, mikä on parasta, ja että terapeutin tehtävänä on helpottaa ympäristöä, jossa asiakas voi saada aikaan positiivista muutosta.

Rogerian terapiaa kutsutaan joskus nondirective hoito asiakkaalle annetun autonomian takia. Asiakas, ei terapeutti, päättää, mistä keskustellaan. Kuten Rogers selitti, "Asiakas tietää, mikä sattuu, mihin suuntiin mennä, mitkä ongelmat ovat tärkeitä, mitkä kokemukset ovat haudattu syvälle."

Carl Rogers uskoi, että kaikilla ihmisillä on kyky saada aikaan positiivinen muutos elämässään. Hän kehitti henkilökeskeistä (tai Rogerian) terapiaa tekniikkana, jolla tarjotaan asiakkaille suurempi itsenäisyys terapiaistunnoissa. Rogersin lähestymistapaa psykoterapiaan harkitaan humanistinen koska se keskittyy yksilöiden positiivisiin mahdollisuuksiin.

Rogerian-terapiassa terapeutti tyypillisesti pidättyy neuvonnasta tai muodollisen diagnoosin tekemisestä. Sen sijaan terapeutin ensisijainen tehtävä on kuunnella ja

Jos asiakas ilmoitti esimerkiksi olevansa stressaantunut tosiasiasta, että työtoveri sai luottoa projektista, jonka kanssa asiakas työskenteli, Rogerian terapeutti voi sanoa: "Joten, kuulostaa siltä, ​​että olet järkyttynyt, koska pomosi ei tunnista panostasi." Tällä tavalla Rogerian terapeutti yrittää antaa asiakkaalle ympäristön tutkia omia ajatuksiaan ja tunteitaan ja päättää itse miten toteuttaa positiivinen muutos.

Mukaan Rogers, onnistuneessa psykoterapiassa on aina kolme avainkomponentit:

• Myötätunto. Rogerialaiset terapeutit yrittävät kehittää empaattinen ymmärrys heidän asiakkaidensa ajatuksista ja tunneista. Kun terapeutilla on tarkka käsitys asiakkaan ajatuksista ja hän toistaa asiakkaan sanoman, asiakas pystyy selvittämään omien kokemustensa merkityksen.
• Kongruenssi. Rogerialaiset terapeutit pyrkivät yhtenevyyteen; toisin sanoen olla itse tietoinen, aito ja aito vuorovaikutuksessaan asiakkaiden kanssa.
• Ehdoton positiivinen huomio. Rogerian terapeutit osoittavat myötätuntoa ja hyväksyntää asiakkaan suhteen. Terapeutin on pyrittävä olemaan tuomitsematon ja hyväksymään asiakas ehdottomasti (toisin sanoen heidän hyväksymisensä asiakkaaseen ei riipu siitä, mitä asiakas sanoo tai tekee).

Sisään 1963, Rogers aloitti työskentelyn Western behavioral Sciences -instituutissa La Jollassa, Kalifornia. Myöhemmin hän perusti Henkilön tutkimuskeskus, organisaatio, joka on edelleen aktiivinen tänään. Kaliforniassa Rogers työskenteli ideoidensa soveltamisessa perinteisten terapia-asetusten ulkopuolelle. Hän kirjoitti esimerkiksi koulutuksesta Oppimisvapaus: Näkymä siitä, mistä koulutuksesta voi tulla, julkaistu vuonna 1969. Rogers tuki opiskelijakeskeistäoppiminen: opetusilmapiiri, jossa opiskelijat voivat harjoittaa intressejään sen sijaan, että ne ottavat passiivisesti vastaan ​​opettajan luennon.

Rogers sovelsi myös ideoitaan empatiasta, kongruenssista ja ehdottomasta positiivisesta suhteesta poliittisiin konflikteihin. Hän johti ”Kohtaamisryhmät” konfliktissa olevien ryhmien välillä, siinä toivossa, että hänen terapiatekniikansa voisi parantaa poliittisia suhteita. Hän johti kohtaamisryhmiä Etelä-Afrikassa apartheidin aikana ja protestanttien ja katolisten välillä Pohjois-Irlannissa. Rogersin työ ansainnut hänelle kiitoksen Jimmy Carterilta ja ehdokkaan Nobelin rauhanpalkinnosta.

Carl Rogers kuoli vuonna 1987, mutta hänen työllään on edelleen valtava vaikutus psykoterapeutteihin. Monet terapeutit sisällyttävät asiakaskeskeisen terapian elementit nykypäivän käytäntöihinsä, etenkin eklektinen lähestymistapaa, jossa he voivat yhdistää useita hoitomuotoja yhdeksi istunnoksi.

Tärkeää on, että Rogersin esittämät terapian olennaiset komponentit (empatia, kongruenssi ja ehdoton positiivinen huomio) voidaan käyttää missä tahansa terapeutissa riippumatta heidän erityisestä lähestymistavastaan terapiaa. Nykyään terapeutit tunnustavat, että tehokas suhde asiakkaan ja terapeutin välillä (nimeltään terapeuttinen liitto tai terapeuttinen yhteys) on avain onnistuneeseen terapiaan.

• Carl Rogers kehitti psykoterapian muodon, jota kutsutaan asiakaskeskeiseksi terapiaksi tai henkilökeskeiseksi terapiaksi.
• Asiakaskeskeisessä terapiassa asiakas johtaa terapiaistuntoa, ja terapeutti toimii avustajana, toistaen usein asiakkaan sanoman.
• Terapeutti pyrkii olemaan empatinen ymmärrys asiakkaasta, omaksumaan yhdenmukaisuuden (tai aitouden) terapiaistunnossa ja välittämään ehdottoman positiivisen huomion asiakkaalle.
• Psykologian ulkopuolella Rogers sovelsi ideoitaan koulutuksen ja kansainvälisten konfliktien alueisiin.

• "Carl Rogers (1902-1987)." GoodTherapy.org (2015, 6. heinäkuuta). https://www.goodtherapy.org/famous-psychologists/carl-rogers.html
• ”Asiakaskeskeinen terapia.” Harvard Health Publishing: Harvardin mielenterveyskirje (2006, tammikuu). https://www.health.harvard.edu/newsletter_article/Client-centered_therapy
• Joseph, Stephen. "Miksi Carl Rogersin henkilökeskeinen lähestymistapa on edelleen merkityksellinen." Psykologia tänään -blogi (2018, huhtikuu 15). https://www.psychologytoday.com/us/blog/what-doesnt-kill-us/201804/why-carl-rogers-person-centered-approach-is-still-relevant
• Kirschenbaum, Howard. "Carl Rogersin elämä ja työ: arvio hänen syntymän 100-vuotispäivänään." Lehti neuvonnasta ja kehityksestä 82.1 (2004): 116-124. http://potentiality.org/drjwilcoxson/wp-content/uploads/2008/05/Person-Centered-theory-Carl-Rogers-100-yerars-Literature-Review-2.pdf
• "Henkilökeskeinen terapia." Psykologia tänään. https://www.psychologytoday.com/us/therapy-types/person-centered-therapy
• "Henkilökeskeinen terapia (Rogerian-terapia)." GoodTherapy.org (2018, tammikuu 17). https://www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/types/person-centered
• Rogers, Carl R. "Terapeuttisen persoonallisuuden muuttumisen välttämättömät ja riittävät olosuhteet." Journal of Consulting Psychology 21.2 (1957): 95-103. http://docshare02.docshare.tips/files/7595/75954550.pdf
• Sarkis, Stephanie. "6 hämmästyttävää, mitä Carl Rogers antoi meille." Psykologia tänään -blogi (2011, tammikuu 8). https://www.psychologytoday.com/us/blog/here-there-and-everywhere/201101/6-amazing-things-carl-rogers-gave-us