Krapula on nimi, joka annetaan liiallisen juomisen epämiellyttäville vaikutuksille alkoholi. Vaikka onnekas 25–30% juomista on luonnollisesti vastustuskykyisiä krapulakohteita vastaan, loput ehkä haluat tietää, kuinka estää tai parantaa krapulaa. Tässä on katsaus siihen, mikä aiheuttaa krapulaa ja joitain tehokkaita krapulakorjauksia.
Jos sinulla on ollut krapula, tiesit sen ja sinun ei tarvinnut lukea oireluetteloa diagnoosin saamiseksi. Alkoholi-krapulalle on ominaista jotkut tai kaikki seuraavista oireista: kuivuminen, pahoinvointi, päänsärky, väsymys, kuume, oksentelu, ripuli, ilmavaivat, herkkyys valolle ja äänelle, unihäiriöt, keskittymisvaikeudet ja huono syvyys käsitys. Monet ihmiset kokevat äärimmäisen vastenmielisyyttä alkoholin hajua, makua, näkökykyä tai ajattelua kohtaan. Krapulat vaihtelevat, joten oireiden laajuus ja voimakkuus voivat olla erilaiset ihmisillä ja tapauskohtaisesti. Useimmat krapulat alkavat useita tunteja juomisen jälkeen. Krapula voi kestää jopa pari päivää.
Juominen alkoholijuoma joka sisältää epäpuhtauksia tai säilöntäaineita, voi antaa sinulle krapulan, vaikka sinulla olisi vain yksi juoma. Jotkut näistä epäpuhtauksista voivat olla etanolin lisäksi muita alkoholeja. Muut krapulaa aiheuttavat kemikaalit ovat yhdisteitä, jotka ovat käymisprosessin sivutuotteita. Joskus lisätään tarkoituksellisesti epäpuhtauksia, kuten sinkkiä tai muita metalleja, joita voidaan lisätä makeuttamaan tai parantamaan tiettyjen liköörien makua. Muuten sillä on merkitystä, mitä juot ja kuinka paljon juot. Liiallinen juominen aiheuttaa todennäköisemmin krapulaa kuin maltillinen juominen. Saat krapulaa, koska juoman etanoli lisäsi virtsantuotantoa, mikä johtaa kuivumiseen. Dehydraatio aiheuttaa päänsärkyä, väsymystä ja suun kuivumista. Alkoholi reagoi myös mahalaukun limakalvojen kanssa, mikä voi johtaa pahoinvointiin. Etanoli metaboloituu asetaldehydiksi, joka on itse asiassa paljon myrkyllisempi, mutageeninen ja syöpää aiheuttavampi kuin itse alkoholi. Asetaldehydin hajottaminen etikkahapoksi vie jonkin aikaa, jonka aikana koet kaikki asetaaldehydi-altistumisen oireet.
Ainoa varma tapa estää krapula on välttää juomista. Vaikka et ehkä pysty kokonaan estämään krapulaa, juomalla paljon vettä tai muuta kosteuttavaa juomaa menee pitkä matka kohti eniten krapulaoireiden ehkäisemistä tai lievittämistä.
Jos juomavesi ei auttanut sinua tarpeeksi tai se on liian myöhemmin ja jo kärsit, sinulla on joitain mahdollisesti hyödyllisiä keinoja.
Vaikka voi olla oikein ottaa pari aspiriinia krapulan käsittelyyn, älä ota pari parasetamoli (Tylenol) -tabletit. Alkoholi ja asetaminofeeni ovat resepti mahdollisesti tappaviin maksavaurioihin.