Yksi tupakan vaaroista on, että se on niin addiktoiva. Se aiheuttaa kehossa fyysisen vasteen, kun yrität luopua siitä. Siksi lopettaminen on usein vaikeaa. Jotkut ihmiset saattavat kuitenkin löytää, että Allahin avulla ja henkilökohtaisen sitoutumisen avulla parantaa itseäsi Allahin ja oman terveyden hyväksi on mahdollista.
Niyyah - Tee aikomuksesi
Ensin suositellaan antamaan vahva tarkoitus syvästä sydämestäsi luopua tästä pahasta tavasta. Luottakaa Allahin sanoihin: "... Kun olet tehnyt päätöksen, luota Jumalaan. Sillä Jumala rakastaa niitä, jotka luottavat Häneen. Jos Allah auttaa sinua, kukaan ei voi päästä sinusta; Jos Hän hylkää sinut, kuka voi - sen jälkeen - auttaa sinua? Anna sitten Allahin uskovien luottaa "(Koraani 3:159-160).
Vaihda tottumuksesi
Toiseksi sinun on vältettävä tilanteita, joissa olet tottunut tupakoimaan, ja ihmisiä, jotka tekevät niin ympärilläsi. Esimerkiksi, jos sinulla on tiettyjä ystäviä, jotka kokoontuvat tupakoimaan, tee valinta pysyä toistaiseksi poissa ympäristöstä. A
haavoittuva vaihe, on liian helppo romahtaa, jos sinulla on vain yksi. Muista, että tupakka aiheuttaa fyysisen riippuvuuden ja sinun on poistuttava kokonaan.Etsi vaihtoehtoja
Kolmanneksi, juo paljon vettä ja pidä itsesi kiireisenä muissa pyrkimyksissä. Vietä aikaa moskeijassa. Urheilla. Rukoilla. Vietä aikaa perheen ja tupakoimattomien ystävien kanssa. Ja muistakaa Allahin sanat: "Ja ne, jotka kamppailevat kovasti syyssämme, opastamme heidät varmasti poluihimme, sillä tuskin Jumala on niiden kanssa, jotka tekevät oikein" (Koraani 29:69).
Jos asut tupakoitsijan kanssa
Jos asut tupakoitsijoiden kanssa tai olet heidän kanssaan ystäviä, rohkaise heitä ensinnäkin lopettamaan Allahin, heidän terveytensä ja heidän Deen. Jaa heidän kanssaan täällä olevat tiedot ja tarjoa tukea vaikean lopetusprosessin kautta.
Muista, että meillä on molemmat kasvot allah yksin, ja olemme vastuussa omista valinnoistamme. Jos he kieltäytyvät lopettamasta, sinulla on oikeus suojata omaa ja perheesi terveyttä. Älä anna sen taloon. Älä anna sen suljetuissa tiloissa perheen kanssa.
Jos tupakoitsija on vanhempi tai muu vanhempi, meidän ei pidä laiminlyödä huolehtimista terveydestään "kunnioittaminen." Koraani on selvä, että meidän ei tule noudattaa vanhempiamme asioissa, jotka ovat kiellettyjä Allah. Kerro heille varovasti, mutta tiukasti syistä omiin valintoihisi.