Kuinka menestyä yliopistossa

Lähes jokainen korkeakouluopiskelija inhoaa ahdasistuntoja. Intensiivisillä korkea stressiä aiheuttavilla tutkimusistunnoilla voi olla haitallisia vaikutuksia sekä GPA: hen että terveyteesi. Ja vaikka yliopistossa ei ole taattua etenemissuunnitelmaa, opiskelutapojen muuttaminen ja lähestymistapojesi mukauttaminen luokkiisi voivat olla suuri ero. Seuraavat vinkit ovat hyvä paikka aloittaa.

Ota yksi kannettava tietokone luokkaan ja käytä sitä raaputtaaksesi ja kirjoittaaksesi kaiken, mitä pystyt. Sen ei tarvitse näyttää tyylikkältä - sen ei tarvitse edes olla luettavissa. Oppitunnin jälkeen (noin tunnin sisällä), siirrä muistiinpanosi toiseen muistikirjaasi. Pidä aikaa näiden muistiinpanojen kanssa: korosta tärkeimmät kohdat, merkitse professorin korostamat aihealueet, etsi määritelmiä ja kirjaa kysymykset seuraavalle luennolle.

Kahden muistikirjan menetelmä auttaa sinua säilyttämään tiedot, jotka muuten unohdat muutamassa päivässä. Kaikkien uusien materiaalien tarkistaminen heti luennon jälkeen pitää ne mielessäsi tuoreena. Asioiden kirjoittaminen kirjoittamisen sijasta johtaa parempaan säilyttämiseen, mukaan

Ystävystyä luokan jonkun kanssa lukukauden ensimmäisen viikon aikana ja ajoita säännöllinen opiskelu. Tarkista opintojaksojen aikana monimutkaisia ​​tietopalasia ja selitä ne toisilleen. Ajattele prosessia kuten tarinankerrontaa - muuta kotitehtäväsi tarinoiksi ja kerro ne tarinoita toisilleen. Sen lisäksi, että teet uuden ystävän, sinä ja opiskelusi kaveri pitää toisiaan vastuussa koko lukukauden.

Nesteytyksen, ravinnon ja erityisesti nukkumista ei voida yliarvioida. Kykysi muistaa voi pudota jopa 40 prosenttia jos sinulla ei ole ollut riittävää unta. Pyrki saamaan riittävästi nukkumista niin monta yötä kuin mahdollista, ja yritä pitää sama nukkumisaikataulu joka ilta, jopa viikonloppuisin.

Uniajastusta puhuttaessa on tärkeää huomata, että kaikille sopivaa opintojaikataulua ei ole. On paljon tutkimusta osoittaen etuja sekä yöllä että aikaisin aamulla opiskellessa, joten sinun ei pitäisi tuntea painostusta ylläpitää epämukavaa aikataulua. Niin kauan kuin nukut tarpeeksi ja noudat sitoumuksiasi, aikataulusi on sinusta riippuvainen. Jos työskentelet myöhään illalla, varmista, että annat itsellesi tilaa ja aikaa nukkua joka aamu (älä kirjaudu 8 AM -luokkaan, jos voit auttaa sitä). Kaikki eivät ole aamuhenkilöitä, ja se on täysin kunnossa.

Pomodoro-tekniikka on fokusointimenetelmä, joka perustuu lyhyisiin intensiivisen työn purskeisiin ja runsaisiin tauoihin. Kokeile tekniikkaa asettamalla ajastin 25 minuutiksi ja työskentelemällä yhdessä tehtävässä. Kun ajastin soi, ota viiden minuutin tauko, aseta sitten uusi 25 minuutin ajastin ja palaa töihin. Pidä pidempi tauko neljän 25 minuutin välein. Saatat huomata, että Pomodoro-menetelmä auttaa sinua saamaan enemmän aikaan lyhyemmässä ajassa tuntematta palanutasi. Lisäksi lyhyet tauot ovat tiedetään parantavan keskittymistä.

Selvittää oppimistyyliisi, mukauta sitten opiskelu tekniikoita sopimaan tähän tyyliin. Muista kokeilla muutama strategia löytääksesi sinulle parhaiten sopivan. Jos yksikään kolmesta ensisijaisesta oppimistavasta ei tunnu sopivalta, saatat hyötyä opintostrategiasta, joka yhdistää kaksi eri tyyliä.

Ja ei vain silloin, kun kamppailet. Avoin yhteydenpito professorien kanssa professorin kanssa lukukauden alussa, jotta kysymysten esiintyessä professori tietäisi, että olet kiinnostunut luokasta ja materiaalista. Vahvien suhteiden kehittäminen tiedekunnan kanssa auttaa sinua myös, jos harkitset hakee apurahoja tai tarvitset suosituskirjeet tutkijakoululle.

Tai tarkemmin sanottuna integroida musiikki opiskeluistuntoihisi. Musiikki parantaa aivojen toimintaa, ja videopelimusiikki on suunniteltu erityisesti stimuloimaan aivojen toimintaa ja pitämään sinut keskittyneenä. Sanaton, tyylikkäät kappaleet pitävät sinut motivoituneena häiritsemättä sinua.

Opiskelun etäisyys on hyödyllistä pitkäaikainen retentio materiaalista. Jos tarkistat muistiinpanosi päivittäin 15 minuutin ajan, pystyt säilyttämään sen, mitä opit luokissa pitkällä aikavälillä. Yritä olla ohittamatta arvostelupäiviä, tai riski menettää säilyttämäsi tiedot (varsinkin jos kyseessä on uusi materiaali).

Tuolla on laaja tutkimuskokonaisuus joka yhdistää harjoituksen hyviin arvosanoihin ja parannetut oppimis- ja kognitiiviset taidot— Varsinkin jos liikut ensin ja opiskelet toista. Jos olet juuttunut opiskeluuraan eikä sinulla ole aikaa lyödä kuntosalilla, mene nopeaan kävelylle. Raikas ilma ja muutos ympäristössä auttavat sinua luomaan yhteyksiä ja ratkaisemaan ongelmia.

Jos yrität keskittyä omaan tutkimustila, kokeile opiskelua eri paikoissa. Joillekin oppijoille sijaintipaikan muutos rakentaa vahvempia yhteyksiä materiaaliin, joka ei ole riippuvainen paikasta, josta he alun perin oppivat; Seurauksena on, että tiedot muistetaan helpommin myöhemmin.

Jos sinulla on vaikeuksia opiskeluajan hallinnassa, saatat ajatella, että työn saaminen vain pahentaa ongelmaa. Tutkimus kuitenkin viittaa siihen, että opiskelijat, jotka työskentelevät osa-aikatyöt kun koulussa yleensä paremmat arvosanat koska kokemus parantaa aikahallinnan taitoja.