Mitä tehdä, jos sairastat yliopistossa

Sairaus yliopistossa ei ole miellyttävimpiä kokemuksia. Sinulla ei todennäköisesti ole ketään, joka huolehtii sinusta, kuten kotonaan, samalla kun velvollisuutesi ja velvollisuutesi jatkavat kasaantumistaan ​​kun olet jumissa sängyssä. Joten mitkä ovat vaihtoehtosi, jos sairastat yliopistossa?

Jos olet pienen luokan opiskelija, pidä iso päivä luokassa (tarkoita, että sinulla on paperit tai esitys annettavaksi) tai sinulla on muita vastuita poissaolo on sekä huomioitu että ongelmallinen. Nopea sähköposti, josta professori tietää, että olet sairas ja lupaa seurata heidän kanssaan tehtävän muodostamista (mukaan lukien armollinen) pidennyspyyntö), kirjoittamiseen tulisi kestää vain muutama minuutti, mutta säästät aika paljon myöhemmin.

Totta, sinulla on keskivaihe kestää, valtava tapahtuma, jota kulttuuriklubi suunnittelee, ja konserttiin sinä ja kämppiksesi ovat saaneet lippuja kuukausia. Se voi olla turhauttavaa, mutta sinun on ensin huolehdittava itsestäsi. Viimeinen asia, jota tarvitset, on vain tasoittautuminen

terve syöminen yliopistossa voi olla haaste - mutta se voidaan myös saavuttaa. Ajattele mitä äitisi haluaisi sinun syövän: hedelmiä ja vihanneksia, ravitsemuksellisia asioita, terveellisiä nesteitä. Käännös: ei, donitsi ja ruokavaliokoksi eivät toimi aamiaisella, varsinkin kun olet sairas. Ota sen sijaan banaani, siivu paahtoleipää ja appelsiinimehua.

Joskus yleiset käsimyymälääkkeet, kuten aspiriini ja DayQuil, voivat tehdä huonosta kylmästä tai flunssasta hallittavissa. Älä pelkää kysyä ystävää tai huonetoveri napata sinulle jotain, kun he ovat poissa ja noin!

Jos olet sairas yli päivän tai kaksi, sinulla on todella huonoja oireita tai muuten vain et tunne oikein, käytä kampuksen tarjontaa. Tee tapaaminen tai vain kävele kampuksen terveyskeskukseen. He voivat tarkistaa sinut samalla tarjoamalla neuvoja ja lääkkeitä saadaksesi sinut takaisin jaloillesi.

Jos puuttuu päivä luentoa kemiallisella luokallasi, voit yleensä napata muistiinpanoja ystävältä tai saada ne verkossa. Mutta jos puuttuu muutama päivä, varsinkin kun aiheesta käydään intensiivistä materiaalia tai siitä keskustellaan, kerro professorillesi, mitä tapahtuu. Kerro professorillesi, että olet todella sairas ja että saatat tarvita vähän apua kiinniottoon. On paljon, paljon helpompaa olla yhteydessä jo varhain kuin yrittää selittää myöhemmin, miksi et ole käynyt luokassa, et ole ollut yhteydessä ja et ole kääntynyt tehtäviin.

Jos olet sairas yli päivän tai kaksi, jäädyt todennäköisesti ainakin jotain-elämä yliopistossa liikkuu hyvin, hyvin nopeasti. Kirjoita hetki ja kirjoita pieni luettelo tehtävistäsi ja priorisoi sitten tärkeysjärjestys. Pääsetkö terveyskeskukseen Strep Throat -testiin? Etusijalla! Päivitetäänkö Facebook kuvia viime viikonlopun Halloween-juhlasta? Ei prioriteetti. Pidä tärkeimmät asiat nyt, jotta voit tehdä muut haluamasi ja tarvitsevat tehdä myöhemmin.

Jos sairauspäiväsi tai kaksi muuttuu vakavaksi sairaudeksi tai olet sairas riittävän kauan, jotta tutkijat kärsivät, saatat joutua toteuttamaan rajuja toimenpiteitä.

Vaikka ammuisit heille vain nopean sähköpostin, joka kertoa heille, että olet ollut todella sairas viikon ajan ja yrität selvittää mitä tapahtuu, tämä sähköposti on paljon parempi kuin täydellinen hiljaisuus. Kysy heiltä, ​​mitä he tarvitsevat sinulta, jos jotain, perustellakseen tämän kaipaaman luokan (terveyskeskuksen huomautus? kopioita sairaalan paperityöstä?). Lisäksi tarkista opetussuunnitelmasi tai kysy suoraan professoreiltasi heidän politiikkansa, jos olet unohtanut jotain merkittävää, kuten puolivälin tai paperin määräaika.

Jos olet sairas yli päivän tai kaksi, mene ehdottomasti kampuksen terveyskeskukseen. Tarkastuksen lisäksi he voivat varmistaa professoreidesi kanssa, että todellakin sinulla on ilkeä influenssatapaus ja sinun on poistuttava luokasta noin päivän ajan.

Ota yhteyttä akateemiseen neuvonantajaasi, akateemiseen tukitoimistoon, opiskelijoiden dekaani'toimisto ja / tai tiedekunnan toimiston dekaani. Jos puuttuu paljon luokkaa, olet sairas ja tutkijasi kärsivät, tarvitset apua kampuksen hallinnolta. Älä kuitenkaan huolestu: tämä ei tarkoita, että olet tehnyt jotain väärin. Se tarkoittaa vain sitä, että olet ollut sairas! Ja jokainen neuvonantajastasi tiedekunnan dekaaniin on ollut tekemisissä sairaiden opiskelijoiden kanssa aiemmin. Elämä tapahtuu yliopistossa; ihmiset sairastuvat. Ole vain älykäs siitä ja kerro asianmukaisille ihmisille niin, että kun aloitat toipumisen, sinulla on akateemisesti tarvitsemasi tuki sen sijaan, että tarvitset stressi tilanteestasi.