Aikuisten kiinnitysmallit: määritelmät ja vaikutukset

Liittyminen on syvä tunteellinen sidos kahden ihmisen välillä. Idean edelläkävijä oli John Bowlby, mutta hänen kiintymysteoria, samoin kuin Mary Ainsworthin ideat kiinnittymistavoista, keskittyivät lähinnä vastasyntyneen ja aikuisen hoitajan väliseen suhteeseen. Siitä lähtien, kun Bowlby esitteli konseptin, psykologit ovat laajentaneet kiintymystutkimusta aikuisuuteen. Tämä tutkimus on johtanut muiden aikuisten neljän aikuisten kiinnitystyylin määrittelyyn.

Tärkeimmät takeaways: Aikuisten kiinnitystyylit

John Bowlbyn ja Mary Ainsworthin edelläkävijätyö keskittyi pikkulapsen kiinnittymisen kehittämiseen, mutta Bowlby ehdotti, että kiinnittyminen vaikuttaa ihmisen kokemukseen koko eliniän. Aikuisten kiintymystä koskeva tutkimus on osoittanut, että jotkut, mutta eivät kaikki, aikuisten suhteet toimivat kuten kiintymyssuhteet. Seurauksena on, että aikuisilla on henkilökohtaisia ​​eroja kiintymyssuhteissa, kuten pienilläkin lapsilla.

Aikuisten kiinnittymistavojen tutkimus on osoittanut, että näillä tyyleillä on kaksi ulottuvuutta. Yksi ulottuvuus on kiinnittymiseen liittyvä ahdistus. Ne, jotka ovat korkealla tässä ulottuvuudessa, ovat epävarmempia ja ovat huolissaan parisuhteensa saatavuudesta ja tarkkaavaisuudesta. Toinen ulottuvuus on kiinnittymiseen liittyvä välttäminen. Niillä, jotka ovat korkealla tässä ulottuvuudessa, on vaikeuksia avautua ja olla haavoittuvia merkittävien muiden kanssa. Mielenkiintoista on, että viimeaikainen tutkimus lasten kiinnittymismalleista on myös havainnut, että kuten aikuisillakin, lasten kiinnittymistavoilla on taipumus vaihdella ahdistuksen ja välttämisen ulottuvuuksien mukaan osoittaen, että eri ikäiset kiinnittymistavat perustuvat samanlaisiin tekijät.

Nämä kaksi ulottuvuutta johtavat seuraavaan neljä aikuisten kiinnitystyyliä:

Niillä, joilla on turvallinen kiinnitystyyli, pisteet sekä ahdistuksessa että välttämisessä ovat alhaiset. He luottavat siihen, että ne, joiden kanssa he ovat läheisiä suhteita, tarjoavat tarvittaessa tukea ja turvallisuutta ja ovat valmiita tarjoamaan turvaa ja tukea, kun heidän kumppaninsa tarvitsevat sitä vastineeksi. Heidän on helppo avautua suhteissa ja he osaavat kertoa, mitä haluavat ja tarvitsevat kumppaneiltaan. He ovat luottavaisia ​​ja optimistisia suhteisiinsa ja pitävät niitä vakaina ja tyydyttävinä.

Ne, joilla on huolissaan kiinnitettyjä kiinnitystyylejä, ovat korkealla ahdistuksen ulottuvuudella, mutta matalat välttämisen ulottuvuudella. Näillä henkilöillä on vaikeuksia luottaa kumppaneidensa sitoutumiseen heihin. Koska he ovat pessimistisempiä ja huolissaan suhteistaan, he tarvitsevat usein vakuutusta kumppaneiltaan ja luovat tai korostavat konflikteja. Heillä voi olla myös kateutta koskevia ongelmia. Seurauksena on, että heidän suhteensa ovat usein myrskyisiä.

Ne, joilla on syrjäyttävä välttävä kiinnittymistapa, ovat matalalla ahdistuksen ulottuvuudella, mutta korkealla välttämisen ulottuvuudella. Ihmiset, joilla on tällainen kiinnitystyyli, ovat usein syrjässä ja emotionaalisesti kaukana suhteista. He voivat väittää pelkäävänsä sitoutumista. Nämä yksilöt voivat pyrkiä vakuuttamaan itsenäisyytensä sukeltamalla yksilöllisiin toimintoihin, kuten työhön, harrastukseen tai sosiaaliseen toimintaan, johon ei liity heidän merkittäviä muita. He voivat törmätä keskittyneinä vain itseensä ja heillä voi olla passiivisia aggressiivisia taipumuksia.

Niillä, joilla on pelottava välttävä kiinnittymistapa, on paljon sekä ahdistusta että välttämistä. Nämä henkilöt pelkäävät ja haluavat läheisiä suhteita. Toisaalta he haluavat tukea ja turvallisuutta, joka syntyy siitä, että heillä on merkittävä muut. Toisaalta he ovat huolestuneita siitä, että toinen merkittävä vahingoittaa heitä, ja tuntevat toisinaan olevansa suhteiden tukahdutettuja. Tämän seurauksena ihmiset, joilla on pelottavaa vältettävää kiinnittymistapaa, voivat olla päivittäin epäjohdonmukaisia ​​kumppaneitaan kohtaan, ja heidän ambivalentti asenteensa voi johtaa kaaokseen.

Vaikka nämä luokat ovat hyödyllisiä kuvaamaan ahdistuksen ja välttämisen ulottuvuuksien äärimmäisyyksiä Viimeaikaisessa tutkimuksessa aikuisten kiintymyksestä tutkijat pyrkivät mittaamaan yksilöllisiä eroja kiinnittymisessä kunkin ulottuvuuden jatkuvuus. Seurauksena on, että aikuisten kiinnittymismallit mitataan ahdistuksen ja välttämisen asteella kunkin yksittäisen pistemäärän perusteella, mikä antaa enemmän vivakattu kuva kiinnitystyylista kuin jos henkilö yksinkertaisesti sijoitettaisiin johonkin edellä mainituista neljästä kiinnitystyyliä luokkia.

Aikuisten kiinnittymistä koskevissa tutkimuksissa on yleensä keskitytty kaksi erityyppistä suhdetta. Kehityspsykologit ovat tutkineet, kuinka vanhempien aikuisten kiinnittymistavat vaikuttavat heidän lastensa kiinnitystyyliin. Samaan aikaan sosiaaliset ja persoonallisuuspsykologit ovat tutkineet kiinnittymistapoja läheisten aikuisten suhteiden, etenkin romanttisten suhteiden yhteydessä.

1980-luvun puolivälissä Mary Main ja hänen kollegansa loivat Aikuisten kiinnityshaastattelu, joka käyttää aikuisten muistoja kokemuksistaan ​​vanhempiensa kanssa lapsina luokitellakseen ne neljään kiinnitystyyliin, jotka ovat samanlaisia ​​kuin edellä. Main tutki sitten aikuisten osallistujien lasten kiinnitystyyliä ja havaitsi, että turvallisesti kiinnittyneillä aikuisilla oli turvallisesti kiinni lapsia. Samaan aikaan niillä, joilla on kolme epävarmaa kiinnitystyyliä, on lapsia, joilla on myös samanlainen epävarma kiinnitystyyli. Toisessa tutkimuksessa raskaana oleville naisille annettiin aikuisten kiinnityshaastattelu. Sitten heidän lapsilleen tehtiin 12 kuukauden ikäiset kiinnitystyyli. Kuten ensimmäinen tutkimus, tämä tutkimus osoitti, että äitien kiintymystyyli vastasi heidän vauvojensa tyyliä.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että kiinnittyminen aikuisten romanttiset suhteet toimii samalla tavalla kuin kiinnittyminen lapsen ja hoitajan suhteisiin. Vaikka aikuisilla ei ole samoja tarpeita kuin lapsilla, tutkimukset ovat osoittaneet, että aikuisilla, joilla on turvallisuus kiinnittyminen odottaa kumppaneiltaan tukea, kun he ovat järkyttyneitä, aivan kuten turvalliset vastasyntyneet odottavat heidän kumppaneitaan huoltajille. Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että vaikka aikuiset, joilla on pelottavaa vältettävää kiinnittymistapaa, voivat toimia puolustavasti, ne ovat silti emotionaalisesti ristiriidassa heidän merkittävän toisen kanssa. Toisaalta ihmiset, joilla on syrjäyttävä välttävä kiintymys, voivat tukahduttaa tunteensa merkittävää toista kohtaan kohtaan. Tässä mielessä välttäminen toimii puolustusmekanismina, joka auttaa yksilöä lievittämään suhteiden vaikeuksien aiheuttamaa kipua.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että jokapäiväinen sosiaalinen käyttäytyminen on tietoinen myös kiinnitystavasta. Turvallisesti kiinnittyneillä henkilöillä on yleensä säännöllinen positiivinen sosiaalinen vuorovaikutus. Sitä vastoin ne, joilla on innokas kiinnostuksen tyyli, kokevat sekoituksen positiivista ja negatiiviset päivittäiset sosiaaliset vuorovaikutukset, jotka voivat vahvistaa sekä heidän haluaan että epäluottamusuhdettaan suhteita. Lisäksi niillä, joilla on syrjäyttävä välttävä kiinnittymistapa, on yleensä enemmän negatiivisia kuin positiivisia sosiaalisia vuorovaikutuksessa jokapäiväisessä elämässään, ja yleensä he kokevat vähemmän läheisyyttä ja nautintoa sosiaalisissa tilanteissa. Tämä nautinnon puute voi olla yksi syy ihmisiin, joilla on välttävä kiinniotto, pitävät usein muita käden ulottuvilla.

Tutkijat ovat yleensä samaa mieltä siitä kiinnittymistyöt lapsuudessa vaikuttavat kiinnittymistyyliin aikuisuudessa, mutta johdonmukaisuusaste on todennäköisesti vain vaatimaton. Itse asiassa aikuisuudessa voi kokea erilaisia ​​kiinnittymistapoja eri ihmisten kanssa elämässään. Esimerkiksi yksi tutkimus osoitti, että ihmisten välillä oli vain pieni tai kohtalainen yhteys nykyinen kiinnitystyyli vanhempien hahmon kanssa ja heidän kiinnitystyyli nykyisen romanttisen kanssa kumppani. Jotkut tutkimustulokset kuitenkin osoittavat, että kiintymystöt ovat vahvistuneet, koska ihmiset haluavat olla suhteissa niihin, jotka vahvistavat uskomuksensa läheisistä yhteyksistä.

Siksi kysymys yksittäisten kiinnitystyyppien vakaudesta ja muutoksesta on ratkaisematta. Eri tutkimukset ovat tarjonneet erilaisia ​​todisteita riippuen siitä, miten kiinnitys käsitteellistetään ja mitataan. Monien psykologien mielestä kiinnittymismuodossa on pitkäaikaista vakautta, etenkin aikuisuudessa, mutta se on edelleen avoin kysymys, joka vaatii lisätutkimuksia.

• Fraley, R. Chris. "Aikuisten kiinnittymisteoria ja tutkimus: lyhyt kuvaus" 2018. http://labs.psychology.illinois.edu/~rcfraley/attachment.htm
• Fraley, R. Chris ja Phillip R. Parranajokone. "Liittymisteoria ja sen sijainti nykyaikaisessa persoonallisuusteoriassa ja tutkimuksessa." Persoonallisuuden käsikirja: teoria ja tutkimus, 3. toim., Toimittanut Oliver P. John, Richard W. Robins ja Lawrence A. Pervin, The Guilford Press, 2008, ss. 518-541.
• McAdams, Dan. Henkilö: Johdanto persoonallisuuspsykologian tieteeseen. 5. painos, Wiley, 2008.
• "Mitkä ovat neljä liitetyyliä?" Parempi ohje. 28. lokakuuta 2019. https://www.betterhelp.com/advice/attachment/what-are-the-four-attachment-styles/