Pieni auringonpaiste on tärkeätä autettaessa kehomme tuottamaan D-vitamiinia, joka on tärkeä lisä lujuille luille, ja serotoniini- ja tryptamiinitasojemme säätelemiseksi, välittäjäaineet, jotka pitävät mielialamme ja nukkumis- / herätysjaksot Tilaus. Kuten mikä tahansa, liian paljon aurinkoa voi kuitenkin aiheuttaa terveysongelmia, auringonpolteista ihosyöpään. Niille meistä, jotka viettävät enemmän aikaa auringossa kuin lääkärit suosittelevat - he suosittelevat oleskelua sisätiloissa klo 11–15. aurinkoisina päivinä ollakseen turvallisia - aurinkovoiteet voivat olla hengenpelastajia.
Hyvät aurinkovoiteet voivat auttaa ehkäisemään auringonpolttamaa ja ihosyöpää
Liian paljon aurinkoa on huono ultraviolettisäteilyn takia, josta 90 prosenttia tulee ultravioletti A (UVA) -säteiden muodossa, jota ultravioletti ei absorboi. otsonikerros ja tunkeutua syvälle ihoomme. Ultravioletti B (UVB) -säteet muodostavat loput. UVB-säteily absorboi osittain otsonikerroksen, mikä tekee otsonikerroksen säilyttämisestä kriittisen terveydellemme. Ja koska UVB-säteet eivät tunkeudu ihonamme niin syvälle, ne voivat aiheuttaa auringonpolttamia. Molempien UV-säteilytyyppien uskotaan aiheuttavan ihosyöpää.
Suojaavatko kaikki aurinkovoiteet ihosi ultraviolettisäteilyltä?
Vaikka suurin osa aurinkovoideista estää ainakin jonkin verran UVB-säteilyä, monet eivät selaa UVA-säteitä ollenkaan, mikä tekee niiden käytöstä vaarallista. Voittoa tavoittelemattoman organisaation mukaan Ympäristötyöryhmä (EWG), ylivoimaisesti suurin osa kaupallisesti saatavista aurinkovoideista ei tarjoa riittävää suojaa auringon haitalliselta UV-säteilyltä ja voi myös sisältää kemikaaleja, joiden turvallisuusrekisterit ovat kyseenalaisia.
Monet suositut aurinkovoiteet sisältävät haitallisia kemikaaleja
Kaiken kaikkiaan 84 prosenttia 831 EWG: n testaamasta aurinkovoideesta oli merkitty. Monet sisälsivät potentiaalisesti haitallisia kemikaaleja, kuten bentsofenonia, homosalaattia ja oktyylimetoksisinnamaattia (myös nimeltään oktinoksaatti), joiden tiedetään jäljittelevän luonnossa esiintyviä hormoneja ja jotka voivat heittää kehon järjestelmät pois läimäyttää. Jotkut sisälsivät myös Padimate-0: ta ja parsol 1789: tä (tunnetaan myös nimellä avobentsoni), joiden epäillään aiheuttavan DNA-vaurioita altistettuna auringonvalolle. On tärkeää ymmärtää, että nämä kemikaalit voivat olla haitallisia korkeissa pitoisuuksissa tai nieltynä, mutta ne voivat olla turvallisia käytettäessä kuten aurinkovoidetta pitäisi. Ehkä EWG: n tärkein havainto on, että yli puolet markkinoilla olevista aurinkovoideista antaa kyseenalaisia tuoteväitteitä pitkäikäisyydestä, vedenkestävyydestä ja UV-suojauksesta.
Kuluttajat tarvitsevat parempia aurinkosuojatuotteita
EWG on kehottanut Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirastoa (FDA) laatimaan merkintöjä koskevat standardit, jotta kuluttajat saavat paremman kuvan siitä, mitä he voivat ostaa. Sillä välin kuluttajat, jotka haluavat selvittää, kuinka heidän suositunsa tuotemerkki kasvaa, voivat tarkistaa EWG: n verkossa Skin Deep -tietokanta, joka vertaa tuhansia terveys- ja kauneustuotteita ympäristöä ja ihmisten terveyttä koskeviin normeihin.
Turvallisempia aurinkovoideita on nyt saatavana
Hyvä uutinen on, että monet yritykset tuovat nyt markkinoille turvallisempia aurinkovoideita, jotka on valmistettu kasvi- ja mineraaliperäisistä aineosista ja ilman kemiallisia lisäaineita. Yksi parhaimmista, Skin Deepin mukaan, ovat:
- Alba Botanica Sunin tuoksuton mineraali aurinkovoide
- Avalon Vauvan aurinkovoide
- Badger's SPF 30 aurinkovoide
- Burt’s Beesin kemikaaliton aurinkovoide
- Kalifornian vauvan
- Juice Beauty's Green Apple -kosteusvoide
- Kabanan vihreä näyttö
Luonnonmukaisten elintarvikkeiden markkinoilla on varastossa monia näistä.
Muokannut Frederic Beaudry